Beträffande BBQ, Inc.
- Totalt: 60 minuter
- Förberedelse: 15 minuter
- Kock: 45 minuter
- Utbyte: 6-8 portioner (6-8 portioner)
| Näringsriktlinjer (per portion) | |
|---|---|
| 1100 | kalorier |
| 5g | Fett |
| 203 g | Kolhydrater |
| 66g | Protein |
| Näringsinnehåll | |
|---|---|
| Portioner: 6-8 portioner (6-8 portioner) | |
| Belopp per portion | |
| kalorier | 1100 |
| % Dagligt värde* | |
| Totalt fett 5 g | 6% |
| Mättat fett 1 g | 6% |
| Kolesterol 2 mg | 1% |
| Natrium 811 mg | 35% |
| Totalt kolhydrat 203 g | 74% |
| Kostfiber 57g | 205% |
| Protein 66g | |
| Kalcium 513 mg | 39% |
| *% Daily Value (DV) berättar hur mycket ett näringsämne i en matservering bidrar till en daglig diet. 2000 kalorier per dag används för allmän råd om näring. |
Det är vad det säger att det är "hett och kryddig." Du kan tona ner det lite genom att minska de kryddiga ingredienserna. Denna grillbönsmat är en bra sida för nötkött eller fläsk revben.
Ingredienser
- 2 till 3 burkar bakade bönor (28 uns / 840 ml vardera)
- 1 kopp / 240 ml grillsås
- 4 remsor bacon (kokta och smulna)
- 1/2 kopp / 120 ml lök (hackad)
- 1/4 kopp / 60 ml ketchup
- 1 peppar med jalapeño (frön och hackad fint)
- 1 tesked / 5 ml Spike krydda eller kryddat salt
- 1 tesked / 5 ml varm sås
- 1 tesked / 5 ml slipad svartpeppar
Steg för att göra det
Laga bacon i en stor stekpanna. Ta bort bacon, förvara lite baconfett i en kastrull och låt svalna.
När den har kylts, smuldra bacon och lägg åt sidan. Tillsätt hackad lök i en stekpanna med reserverat baconfett. Smör lök tills de börjar bli svaga och ser blanka ut. Avlägsna från värme.
Tillsätt bakade bönor, grillsås, ketchup, jalapeno, kryddat salt, varm sås och svartpeppar i en stor lagerpanna eller långsam spis. Blanda ingredienserna noggrant. Tillsätt i bacon och lök. Täck till potten och låt sjuda på medium till låg till låg värme i 35 till 45 minuter, rör om ibland.
Servera omedelbart. Bönor kan tillverkas upp till 3 dagar i förväg, förvara i en stor lufttät behållare i kylen. Värm upp på spishällen på medium till låg värme i 10 till 15 minuter, rör om ibland.
Recept Taggar:
- bönor
- sidorätt
- amerikan
- cookout
