StockFood / Getty Images
- Totalt: 10 minuter
- Förberedelse: 10 minuter
- Cook: 0 minuter
- Utbyte: 6-8 Wraps (6-8 portioner)
| Näringsriktlinjer (per portion) | |
|---|---|
| 365 | kalorier |
| 20g | Fett |
| 34g | Kolhydrater |
| 12g | Protein |
| Näringsinnehåll | |
|---|---|
| Portioner: 6-8 Wraps (6-8 portioner) | |
| Belopp per portion | |
| kalorier | 365 |
| % Dagligt värde* | |
| Totalt fett 20 g | 26% |
| Mättat fett 8g | 40% |
| Kolesterol 52 mg | 17% |
| Natrium 829 mg | 36% |
| Totalt kolhydrat 34g | 12% |
| Kostfiber 2g | 6% |
| Protein 12g | |
| Kalcium 46 mg | 4% |
| *% Daily Value (DV) berättar hur mycket ett näringsämne i en matservering bidrar till en daglig diet. 2000 kalorier per dag används för allmän råd om näring. |
Skinkasalladomslag är ett utsökt kall smörgåsrecept som är perfekt för förpackning i matlådor, oavsett om de kommer att tas till jobbet eller till skolan. Kombinationen av gräddeost, senap, majs och deviled skinka är inslagna i majs tortillas.
Du kan använda konserverad lax, kyckling eller tonfisk istället för den förde skinkan. Vi tillsatte strimlade morötter och du kan krydda det och lägga till några malade gröna chili eller paprika.
Se till att du packar denna smörgås i en isolerad lunchlåda tillsammans med en frusen juice-låda eller frysta gelpaket för att hålla den på en säker temperatur tills lunch äts.
Ingredienser
- 1 (8-ounce) paket gräddeost (mjukat)
- 3 matsked piskad salladdressing (Miracle Whip) eller majonnäs
- 3 msk honungssennep
- 1 (16 ounce) paket fryst majs (tinat)
- 2 (4, 5 ounce) burkar deviled skinkaspridning
- 10 (8-tums) majs tortillas
Steg för att göra det
I en medium skål, slå gräddosten med salladdressningen tills den är jämn. Slå i honungssennep.
Rör i majs och skinka sprids.
Mjukna upp havstortillorna genom att linda in dem i en mikrovågsäker pappershandduk. Mikrovåg tortillorna på hög effekt i 10 sekunder per tortilla tills de är mjuka. Packa upp pappershandduken och sprid var och en av de mjukade tortillorna med skinkblandningen. Rulla upp tortillorna, omsluta fyllningen och skär dem var och en i hälften.
Servera omslagen omedelbart, eller linda och frysa. För att tina upp, låt tina i kylskåpet över natten eller placera de frysta smörgåsarna i isolerade lunchlådor med ett fryst gelpaket.
Recept Taggar:
- skinka
- lunch
- amerikan
- tillbaka till skolan
