StockFood / Getty Images
Fiskfiléer är billiga, milda och mycket snabba tillagning; perfekt för måltider i sista minuten. Dessa fem ingrediensfiskfilérecept är alla så snabba och enkla. Eftersom fisk kompletterar nästan alla köket, men är ganska intetsägande i sig själva, är dessa recept ganska mycket kryddat. Du kan justera kryddningen som du vill.
Lär dig hur man lagar fiskfiléer för att få perfekt flagig, fuktig fisk varje gång. Överkok inte fileter. Under hög värme, som på grillen eller under slakten, kommer mycket tunna fileter att koka på cirka 2 till 3 minuter, så se dem noga medan de lagar mat. Alla dessa recept utvecklas med hjälp av de tunna fiskfiléerna som är vanliga i snabbköpet.
Som alltid räknar inte mina fem ingrediensrecept vatten, mjöl, olja, salt, peppar och andra smaksättningar.
Njut av dessa recept!
Fem ingrediensfiskfilérecept
- Crockpot lax med karamelliserade morötter och lök
Detta spektakulära recept är ett av de bästa sätten att laga laxfiléer. Honung Orange Fish-filéer
Apelsinjuicekoncentrat är den hemliga ingrediensen i detta superenkla, supersmakliga recept med fem ingredienser. Tomatostfiskfiléer
Färska tomater och två sorters ost tillför en underbar smak till enkla fiskfiléer. Fiskfiléer Veracruz
Tomater och oliver kombineras för en fantastisk smak och konsistens i kontrast till mild, flagnande färsk fisk. Orange Roughy med Simple Slaw
Coleslaw mix och dressing gör en skarp och crunchy toppning för orange grovfilé. Grillad fisk med californisk sås
Avokado och tomater gör en läcker sås för snabbgrillad fisk. Fisk en Papillote
Du kommer inte att tro hur smakfulla dessa fiskfiléer är när de kokas med citron och vitlök, inslagna i pergamentpapper. Rockpot Fish Chowder
Djupfrysta fiskfiléer tillagas långsamt i crockpotten tills de är mjuka och flagniga i denna enkla, billiga och hjärtiga chowder. Nektariner med yttersula
Alla stenfrukter kan användas i detta recept; mango, persikor eller aprikoser skulle också vara läckra. Det är kontrasten mellan den söta och syrliga frukten och den milda mjuka fisken som är så bra. Citrus Sole
Två typer av citrusfrukter ger god smak, både syrlig och söt, till milda fiskfiléer.
