The Spruce Eats / Anfisa Strizh
- Totalt: 23 minuter
- Förberedelse: 7 minuter
- Kock: 16 minuter
- Utbyte: serverar 6
| Näringsriktlinjer (per portion) | |
|---|---|
| 544 | kalorier |
| 31g | Fett |
| 0g | Kolhydrater |
| 63g | Protein |
| Näringsinnehåll | |
|---|---|
| Portioner: portioner 6 | |
| Belopp per portion | |
| kalorier | 544 |
| % Dagligt värde* | |
| Totalt fett 31 g | 39% |
| Mättat fett 10 g | 49% |
| Kolesterol 238 mg | 79% |
| Natrium 376 mg | 16% |
| Totalt kolhydrat 0g | 0% |
| Kostfiber 0g | 1% |
| Protein 63 g | |
| Kalcium 56 mg | 4% |
| *% Daily Value (DV) berättar hur mycket ett näringsämne i en matservering bidrar till en daglig diet. 2000 kalorier per dag används för allmän råd om näring. |
Detta kalvköttrecept är enkelt men ändå läckert. Servera dessa kotletter med en sida av grillade grönsaker för den perfekta måltiden. Detta recept är idealiskt för speciella tillfällen men kan tillagas snabbt och enkelt tillräckligt för en måltid på veckan. Se till att kotletterna är enhetliga i form och storlek för att effektivisera processen.
Ingredienser
- 6 kalvkotlettkotletter (cirka 1 1/2 tum tjocka)
- 3 matskedar extra virgin olivolja
- 1/2 tesked salt
- 1/2 tesked svartpeppar
- 2 teskedar färsk timjan (hackad)
Steg för att göra det
Samla ingredienserna.
The Spruce Eats / Anfisa Strizh
Förvärm grillen för medelhög värme.
The Spruce Eats / Anfisa Strizh
Täck kotletter med olja, salt, peppar och timjan.
The Spruce Eats / Anfisa Strizh
Placera kalvkött på grillen och koka i cirka 7 till 8 minuter på varje sida, eller tills den når önskad doneness.
The Spruce Eats / Anfisa Strizh
Ta bort kotletter från grillen och låt dem vila i 5 minuter så täckta med aluminiumfolie.
The Spruce Eats / Anfisa Strizh
Servera med dina favoriträtter.
The Spruce Eats / Anfisa Strizh
Njut av!
The Spruce Eats / Anfisa Strizh
Recept Taggar:
- bbq
- entree
- amerikan
- cookout
