The Spruce / Diana Rattray
- Totalt: 6 timmar 20 minuter
- Förberedelse: 20 minuter
- Laga mat: 6 timmar
- Utbyte: 4 portioner
| Näringsriktlinjer (per portion) | |
|---|---|
| 647 | kalorier |
| 38g | Fett |
| 17g | Kolhydrater |
| 56g | Protein |
| Näringsinnehåll | |
|---|---|
| Portioner: 4 portioner | |
| Belopp per portion | |
| kalorier | 647 |
| % Dagligt värde* | |
| Totalt fett 38 g | 49% |
| Mättat fett 16g | 82% |
| Kolesterol 179 mg | 60% |
| Natrium 421 mg | 18% |
| Totalt kolhydrat 17g | 6% |
| Kostfiber 2g | 6% |
| Protein 56g | |
| Kalcium 404 mg | 31% |
| *% Daily Value (DV) berättar hur mycket ett näringsämne i en matservering bidrar till en daglig diet. 2000 kalorier per dag används för allmän råd om näring. |
Här är ett enkelt recept på fläskkotlett för den långsamma spisen, gjord med skalad potatismix. Tillsätt en sidogrönsak eller sallad för en komplett måltid.
Ingredienser
- 1 låda skalad potatis med ost (inklusive ingredienser som behövs för beredning)
- 3/4 kopp strimlad skarp Cheddarost
- 4 till 6 fläskkotletter
Steg för att göra det
Samla ingredienserna.
Följ anvisningarna på lådan för att förbereda potatis.
Tillsätt 3/4 kopp skarp Cheddarost till blandningen.
Överför potatisblandningen till lerkruka sprayad med nonstick kokspray.
Sätt fläskkotletter ovanpå potatisen.
Täck och koka i 6 timmar på låg.
Servera och njut!
Recept Taggar:
- Cheddarost
- entree
- oss regionala
- familjemiddag
