Brian Hagiwara / Getty Images
- Totalt: 5 timmar 50 minuter
- Förberedelse: 10 minuter
- Laga mat: 5 timmar och 40 minuter
- Utbyte: 6 till 8 portioner
| Näringsriktlinjer (per portion) | |
|---|---|
| 1166 | kalorier |
| 59g | Fett |
| 43g | Kolhydrater |
| 109g | Protein |
| Näringsinnehåll | |
|---|---|
| Portioner: 6 till 8 portioner | |
| Belopp per portion | |
| kalorier | 1166 |
| % Dagligt värde* | |
| Totalt fett 59 g | 75% |
| Mättat fett 16g | 81% |
| Kolesterol 321 mg | 107% |
| Natrium 395 mg | 17% |
| Totalt kolhydrat 43 g | 16% |
| Kostfiber 2g | 8% |
| Protein 109g | |
| Kalcium 111 mg | 9% |
| *% Daily Value (DV) berättar hur mycket ett näringsämne i en matservering bidrar till en daglig diet. 2000 kalorier per dag används för allmän råd om näring. |
Kycklingparmesan verkar alltid vara ett krångel att laga mat. Det finns så mycket förberedelser att det inte är den mest lockande måltiden du vill laga mat efter en lång dag på kontoret. Det är mycket lättare att plocka ett kycklingbröst på grillen och ånga några grönsaker för att följa med det. Men låt oss vara ärliga, vem vill inte äta saftig kyckling som oser av parmesanost medan den badas i en rik spagettisås? Din mun vattnade vid tanken, eller hur?
Lyckligtvis för dig och din mage är det här receptet för lerkruka som säkert kommer att ta denna härliga måltid ofta in i ditt hem under de långa veckornattterna. Med lite förberedelse på morgonen tillagas denna maträtt hela dagen tills du behöver plocka den i ugnen för att smälta mozzarella- och parmesanostarna uppe till höger innan du serverar den över pasta, ris eller nudlar!
Ingredienser
- 2 matskedar vegetabilisk olja
- 6 till 8 benfria kycklingbrösthalvor
- Salt, peppar och italiensk smaksättning (efter smak)
- 2 koppar spagettisås
- 1 laurblad
- Vitlök (kryddnejlika eller pulver)
- 1 kopp Mozzarellaost (strimlad)
- Garnera: Parmesanost
- 12 gram okokt pasta, ris eller nudlar
Steg för att göra det
Värm olja i en stekpanna över medelhög. Brun kyckling med ett strö salt, peppar och italiensk smaksättning.
Blanda spagettisås, lagerblad och vitlök i crockpot. Lägg kycklingen i såsen och koka på LÅG i 5 till 6 timmar, eller tills kycklingen är tillagad och mjukt.
Ta bort kyckling och sås i en gryta. Strö över mozzarella och parmesanost. Värm i 350 F ugn tills bubblande och osten är smält.
Servera kyckling med sås över kokt pasta, spaghettiwash eller ris.
Njut av!
Recept Taggar:
- mozzarella
- entree
- italiensk
- familjemiddag
