Diana Rattray
- Totalt: 30 minuter
- Förberedelse: 10 minuter
- Kock: 20 minuter
- Utbyte: 16 delar (16 portioner)
| Näringsriktlinjer (per portion) | |
|---|---|
| 141 | kalorier |
| 8g | Fett |
| 14g | Kolhydrater |
| 4g | Protein |
| Näringsinnehåll | |
|---|---|
| Portioner: 16 delar (16 portioner) | |
| Belopp per portion | |
| kalorier | 141 |
| % Dagligt värde* | |
| Totalt fett 8 g | 10% |
| Mättat fett 1 g | 7% |
| Kolesterol 59 mg | 20% |
| Natrium 249 mg | 11% |
| Totalt kolhydrat 14 g | 5% |
| Kostfiber 1 g | 5% |
| Protein 4g | |
| Kalcium 85 mg | 7% |
| *% Daily Value (DV) berättar hur mycket ett näringsämne i en matservering bidrar till en daglig diet. 2000 kalorier per dag används för allmän råd om näring. |
Detta är ett grundligt osötat majsbröd i sydlig stil, och det är utsökt med bönor, gröna eller chili. Om du gillar ett söt majsbröd kan du lägga till 3 till 4 matskedar socker.
Ingredienser
- 1 1/2 koppar stenmalt majsmjöl
- 1 kopp helmjöl
- 2 1/2 tsk bakpulver
- 1/2 tsk bakpulver
- 1/2 tesked salt
- 1 1/4 koppar mjölkmjölk
- 1/3 kopp rapsolja
- 1 stort ägg
Steg för att göra det
Smörj in en 9-tums fyrkantig bakpanna. Värm ugnen till 350 F.
Kombinera majsmjöl, mjöl, bakpulver, bakpulver och salt. I en annan skål eller en stor kopp, vispa ihop smörjmjölken, oljan och ägget.
Kombinera de två blandningarna tills de blandats och spridas i den beredda pannan. Grädda i 20 till 25 minuter tills de är lättbrunna.
Recept Taggar:
- bröd
- majsbröd
- sidorätt
- sydlig
