Topp 10 örter för hemgjorda hosta

Att göra hostsirap är ett trevligt sätt att introducera örtmedicin till din familj. Det kan lugna den irriterande hosta, lugna den ont i halsen och erbjuda lite kärlek på ett välsmakande sätt för din lilla patient. Här är 10 örter för att komma igång; alla finns i livsmedelsbutiker, hälsokostbutiker och online.

• Hur man förvandlar en ört till en hostsirap

  Det enklaste sättet att göra naturlig hostsirap är att koka din valda ört (eller örter) i vatten. Den resulterande vätskan är nu ett örtte som kan ansträngas och tas på egen hand. Om du vill göra en sirap, måste du dock låta det ansträngda teet svalna lite och sedan lägga honung till blandningen. Mängden honung du tillsätter varierar beroende på mängden te du har, men den resulterande blandningen bör vara tillräckligt tjock för att belägga halsen.

  Honungen har två syften: för det första skapar den den tjocka, sirapiga strukturen som täcker halsen för att minimera hosta. För det andra sötnar det teet, som i vissa fall kan vara något bittert. Om du föredrar en annan smak kan agave eller lönnsirap ersätta honung - men varken har den perfekta konsistensen eller medicinska egenskaper.

• Timjan

  

  Andrew Dernie / Stockbyte / Getty Images

  Detta är en plats som timjan verkligen lyser. Gör din hostsirap med Thymus Vulgaris och lämna de andra sorterna till lagerpotten. Denna kända timjan är känd för sina medicinska egenskaper och innehåller tymol som verkar mot vissa skadliga bakterier. Det är också känt att förbättra leverfunktionen, öka aptiten, hjälpa till med bronkialinfektioner och hjälpa till att behandla laryngit. Används på huden kan det också minska smärta relaterade till bugbett och stick.

• pepparmynta

  

  SummerTomato

  Den lugnande mentholerade smaken som mynta ger till en hostasirap kan inte slås. Det gör en härlig smak som även små barn tycker om att ta. Pepparmynta används också för att lugna en upprörd mage - ett trevligt plus för alla med influensa. Du kanske också vill använda pepparmynta för att täcka den mindre behagliga smaken eller andra medicinska örter.

• Isop

  

  Citronmarängpaj

  Inte så vanligt känd som en medicinsk ört, odlas isop vanligtvis som ett landskapstillägg. Hyssop är överst på listan för användbara host-sirap örter. Det har en härlig smak och behöver inte täckas av andra smaker som ska administreras.

  Isop är en ört som bäst skördas och används direkt, istället för köpta torkade. Det verkar åldras snabbt när det torkat, och det finns inget sätt att veta hur gammal en del av utbudet är som du köper. För bästa resultat, köp från en ansedd växtförsäljare eller välj bara din egen.

• Violets

  

  A.Jeanroy

  Violer är mycket mer än en teeny färgpopp i gräsmattan. De är perfekta för en lugnande host sirap. Plocka dem under våren, när de är produktiva, och njut av belöningen av denna unika sirap för familjen.

  Använd blommorna eller bladen. Vi rekommenderar att du använder färska blommor och lämnar antingen färska eller torkade för sirap. Båda har en mild smak som passar bra med någon av andra örter på listan. Faktum är att teet är perfekt för den postnosfrågan som vi ibland får av vinterallergier.

• horehound

  

  DeaCarte

  Ett klassiskt hostemedicin, glöm inte den här vackra örten i din hostsirap! Horehounds blad och blommtoppar används ofta som en slemlösande och som en tonic för förkylning. Horehound-extrakt används också traditionellt för att behandla tarmproblem.

• Vit tall

  

  Fågelöga

  Ofta betraktas som bara ett träd, är White Pine faktiskt en extremt användbar växt att lära känna. Många gånger ser du att barken hänvisas till i botemedel, och detta är sant, men för en hosta (särskilt en djup barkande hosta) rekommenderar vi att du använder nålarna.

• Rölleka

  

  Horia Varlan

  Yarrow återigen levererar. Lätt att odla och särskilt lätt att hitta i naturen, som en host sirap ört är det ett måste-ha. Yarrow sägs både svalna kroppen (genom svettning) och har också en torkeffekt. Således kan det bidra till att minska rinnande näsa och dropp efter näsan samtidigt som du sänker feber.

• Salvia

  

  Cyancey

  Sage kallas ofta Throat Herb, med goda skäl. Det har en rik historia av att användas för mun- och halsproblem. Att göra den här starka smakväxten till en örtsirap är ett bra sätt att få ner den. Salvia har en stark smak och kan vara obehaglig smak för små barn. För att slå denna smak kan du blanda den med andra örter du väljer.

• Kungsljus

  

  A.Jeanroy

  Mullein gör återigen listan som en viktig ört att ha i ditt växtmedicinska bröst. Mullein, även kallad lungwort, kan kokas för att skapa en te- eller luftvägar. Tillsätt honung för att förvandla teet till lugnande hostsirap. Mullein används ofta för att minska inflammation och kan användas för att lindra symtom på astma eller bronkit. Var noga med att tänka på mullein i din hostsirapblandning.

• Ingefära

  

  blumenbiene

  Ingefära är ett underbart tillskott till din örtmix. Vissa kanske inte kallar det en riktig ört, men den har en sådan värme och lugnande kvalitet, att det är ett måste för en örtsirap. Ingefära är en antiinflammatorisk så det kan bidra till att minska en kittlande hosta; samtidigt kan det lugna en upprörd mage.