Jay Fleming / Getty Images
- Totalt: 20 minuter
- Förberedelse: 10 minuter
- Kock: 10 minuter
- Utbyte: 12 krabbor (4 till 6 portioner)
| Näringsriktlinjer (per portion) | |
|---|---|
| 454 | kalorier |
| 27g | Fett |
| 10g | Kolhydrater |
| 43g | Protein |
| Näringsinnehåll | |
|---|---|
| Portioner: 12 krabbor (4 till 6 portioner) | |
| Belopp per portion | |
| kalorier | 454 |
| % Dagligt värde* | |
| Totalt fett 27 g | 35% |
| Mättat fett 11g | 56% |
| Kolesterol 192 mg | 64% |
| Natrium 1683 mg | 73% |
| Totalt kolhydrat 10 g | 3% |
| Kostfiber 1 g | 3% |
| Protein 43g | |
| Kalcium 189 mg | 15% |
| *% Daily Value (DV) berättar hur mycket ett näringsämne i en matservering bidrar till en daglig diet. 2000 kalorier per dag används för allmän råd om näring. |
Detta är ett snabbt och enkelt sätt att förbereda en oförglömlig skaldjurrätt. Dessa mjuka skalkrabbor grillar och borstas med en smakfull örtsås.
Ingredienser
- 12 mjuka skalkrabbor
- 1/2 kopp / 120 ml smält osaltat smör
- 1/4 kopp / 60 ml olivolja
- juice av 1 citron
- 1 till 2 kryddnejlikor vitlök, hackad
- 1 tesked / 5 ml salt
- 1 tesked / 5 ml svartpeppar
- 1 tesked / 5 ml dragonblad, hackad
Steg för att göra det
Förvärm grillen. Kombinera alla ingredienser utom krabborna i en liten skål.
Blanda väl och borsta över botten av krabbor. Placera krabbor över medelhög eld och bastas på överkant.
Grill i cirka 6 minuter per sida, stek ofta. När den är tillagad, ta bort den från värmen och servera.
Recept Taggar:
- krabba
- entree
- amerikan
- sommar
