Jim Scherer / Getty Images
- Totalt: 32 minuter
- Förberedelse: 12 minuter
- Kock: 20 minuter
- Utbyte: 4 smörgåsar (4 portioner)
| Näringsriktlinjer (per portion) | |
|---|---|
| 267 | kalorier |
| 17g | Fett |
| 15g | Kolhydrater |
| 15g | Protein |
| Näringsinnehåll | |
|---|---|
| Portioner: 4 smörgåsar (4 portioner) | |
| Belopp per portion | |
| kalorier | 267 |
| % Dagligt värde* | |
| Totalt fett 17 g | 22% |
| Mättat fett 8g | 41% |
| Kolesterol 32 mg | 11% |
| Natrium 569 mg | 25% |
| Totalt kolhydrat 15 g | 5% |
| Kostfiber 3g | 11% |
| Protein 15g | |
| Kalcium 383 mg | 29% |
| *% Daily Value (DV) berättar hur mycket ett näringsämne i en matservering bidrar till en daglig diet. 2000 kalorier per dag används för allmän råd om näring. |
Uppfriskande och läckra, grillade grönsaker tillför så mycket smak till dessa panini-smörgåsar. Njut av med din favoritsidesallad och en kall drink.
Ingredienser
- 8 skivor surdeigsbröd
- 1 liten zucchini
- 1 liten gul squash
- 1 röd paprika
- salt att smaka
- peppar efter smak
- 8 skivor provoloneost
- 8 basilikablad
- 2 matskedar majonnäs
Steg för att göra det
Samla ingredienserna.
Förvärm grillen på medelhög värme. Skär zucchini och squash på längden i 1/4-tums skivor. Skär paprika i 1/2-tums remsor.
Placera på en lätt oljad grillrist eller grönsakskorg. Låt koka i cirka 5 minuter och vrid ibland.
Ta bort från grillen. Topp 4 brödskivor med majonnäs, grillade grönsaker, färska basilikablad och ost.
Stäng med kvarvarande bröd och placera på grillen. Låt smörgåsarna koka i cirka 3 minuter per sida. Ta bort och servera.
Njut av!
Recept Taggar:
- Squash
- entree
- italiensk
- cookout
