Burwell och Burwell Photography / Getty Images
- Totalt: 45 minuter
- Förberedelse: 15 minuter
- Kock: 30 minuter
- Utbyte: serverar 6
| Näringsriktlinjer (per portion) | |
|---|---|
| 443 | kalorier |
| 23g | Fett |
| 39g | Kolhydrater |
| 19g | Protein |
| Näringsinnehåll | |
|---|---|
| Portioner: serverar 6 | |
| Belopp per portion | |
| kalorier | 443 |
| % Dagligt värde* | |
| Totalt fett 23 g | 30% |
| Mättat fett 11g | 55% |
| Kolesterol 54 mg | 18% |
| Natrium 735 mg | 32% |
| Totalt kolhydrat 39 g | 14% |
| Kostfiber 5g | 18% |
| Protein 19g | |
| Kalcium 480 mg | 37% |
| *% Daily Value (DV) berättar hur mycket ett näringsämne i en matservering bidrar till en daglig diet. 2000 kalorier per dag används för allmän råd om näring. |
Denna klassiska makaroni- och ostgryta är rundad med skinka och broccoli för en rejäl och läcker maträtt som tillfredsställer hela familjen. Servera denna allt-i-ett maträtt med hemlagad kex eller jästrullar för en komplett måltid.
Du kan tillverka grytan med matlagad kyckling eller kalkon eller använda en kombination av skinka och kalkon eller kyckling. Om din familj inte är förtjust i broccoli, använd ångade ärtor eller blandade grönsaker.
Ingredienser
- 2 koppar armbågens makaroner (okokta)
- 3 matskedar smör eller margarin
- 1/4 kopp helmjöl
- 1/4 kopp grön lök (finhackad)
- 1 tesked salt
- 1/2 tesked torr senap
- 1/8 tesked peppar
- 2 1/2 koppar mjölk
- 1 10-ounce paket frysta broccoli (hackade och ångade tills de är bara mjuka och tömda)
- 2 koppar kokt skinka
- 1 kopp strimlad skarp cheddarost
- 1/2 kopp torrt bröd smulor (kastad med 1 matsked smält smör)
Steg för att göra det
Samla ingredienserna.
Värm ugnen till 350 F.
Smör en grunt gryta med två veckor.
Laga makaroner enligt paketets anvisningar; dränera och lägg åt sidan.
Smält 3 matskedar smör på låg värme i en medelhög kastrull.
Tillsätt mjöl, grön lök, salt, senap och peppar; rör om tills den är väl blandad.
Rör gradvis in mjölk tills den blandats. Koka upp; koka under omrörning konstant tills blandningen är tjock och bubblande, cirka 2 minuter.
Rör i kokta broccoli, makaroner, skinka och ost. Överför blandningen till den förberedda grytan.
Strö smörrade brödsmulor över färdig gryta.
Grilla grytareceptet i den förvärmda ugnen i 30 minuter, eller tills de är gyllenbruna.
Servera och njut!
Recept Taggar:
- Cheddarost
- entree
- sydlig
- husmanskost
