Granen
- Totalt: 25 minuter
- Förberedelse: 5 minuter
- Kock: 20 minuter
- Utbyte: 3 koppar bärsås (9 portioner)
| Näringsriktlinjer (per portion) | |
|---|---|
| 41 | kalorier |
| 0g | Fett |
| 10g | Kolhydrater |
| 1g | Protein |
| Näringsinnehåll | |
|---|---|
| Portioner: 3 koppar bärsås (9 portioner) | |
| Belopp per portion | |
| kalorier | 41 |
| % Dagligt värde* | |
| Totalt fett 0g | 0% |
| Mättat fett 0g | 0% |
| Kolesterol 0 mg | 0% |
| Natrium 1 mg | 0% |
| Totalt kolhydrat 10 g | 4% |
| Kostfiber 3g | 11% |
| Protein 1g | |
| Kalcium 14 mg | 1% |
| *% Daily Value (DV) berättar hur mycket ett näringsämne i en matservering bidrar till en daglig diet. 2000 kalorier per dag används för allmän råd om näring. |
Det här lätta receptet för sås med blandad bärsås tar alla 25 minuter att förbereda och kan serveras varmt eller kallt på blixter, pundkaka, glass och mer.
Ingredienser
- 1 1/2 kopp hallon (färska eller frysta)
- 1 1/2 kopp jordgubbar (färska eller frysta, skivade)
- 1 kopp blåbär (färska eller frysta)
- 3/4 till 1 kopp socker (efter smak)
- 1 till 2 msk färsk citronsaft (efter smak)
Steg för att göra det
Samla ingredienserna.
Granen
Kombinera 1 kopp färska eller frysta hallon, 1 kopp färska eller frysta jordgubbar, 3/4 kopp färska eller frysta blåbär, 3/4 kopp socker och 1 matsked färsk citronsaft och låt sjuda på medelvärme tills sockret har lösts upp, cirka 10 minuter. Justera socker, tillsätt upp till 1/4 kopp mer (eller efter smak) om det behövs och koka tills det är löst.
Granen
Puré bärblandningen i en mixer eller livsmedelsprocessor och återgå till kastrullen och bringa till en sjuda. Tillsätt ytterligare 1 msk färsk citronsaft, eller smaka om det behövs.
Granen
Tillsätt återstående 1/2 kopp färska eller frysta hallon, 1/2 kopp färska eller frysta jordgubbar i skivor och 1/4 kopp färska eller frysta blåbär, och låt sjuda tills såsen är varm.
Granen
Sås kan serveras varm eller kall.
Dricks
- Det här receptet fungerar lika bra med frysta bär som det gör färska bär under säsongen som kan inkludera hallon, jordgubbar, blåbär, björnbär, marionbär, krusbär och andra. Låt din smak vara din guide.
Recept Taggar:
- sås
- efterrätt
- amerikan
- födelsedagar
