JMichl / Getty Images
- Totalt: 12 minuter
- Förberedelse: 5 minuter
- Kock: 7 minuter
- Utbyte: 1 9-10 tum skorpa (8 portioner)
| Näringsriktlinjer (per portion) | |
|---|---|
| 211 | kalorier |
| 11g | Fett |
| 27g | Kolhydrater |
| 1g | Protein |
| Näringsinnehåll | |
|---|---|
| Portioner: 1 9-10 tum skorpa (8 portioner) | |
| Belopp per portion | |
| kalorier | 211 |
| % Dagligt värde* | |
| Totalt fett 11 g | 15% |
| Mättat fett 1 g | 5% |
| Kolesterol 0 mg | 0% |
| Natrium 149 mg | 6% |
| Totalt kolhydrat 27g | 10% |
| Kostfiber 1 g | 3% |
| Protein 1g | |
| Kalcium 20 mg | 2% |
| *% Daily Value (DV) berättar hur mycket ett näringsämne i en matservering bidrar till en daglig diet. 2000 kalorier per dag används för allmän råd om näring. |
Oavsett om du bestämmer dig för att använda hemgjorda mejerifria grahamknäckare eller en butiksköpad sort, är detta recept den perfekta basen för speciella fruktterta eller mejerifria ostkakor.
Ingredienser
- 2 koppar grahamknäckare (finmalt mejerifri, antingen butiksköpad eller hemlagad)
- 1/3 kopp agave nektar (eller lönnsirap)
- 1/3 kopp rapsolja
- 1/2 tesked kanel
- Nypa salt
Steg för att göra det
Förvärm ugnen till 375 F. Lätt olja eller fett (med mejerifri sojamargarin) en 9 ”-10” springform, kakplatta eller önskad bakform, och lägg åt sidan.
I en matprocessor kan du kombinera graham cracker-smulor, agave nektar eller lönnsirap, rapsolja, kanel och salt och bearbeta i bara några sekunder eller tills blandningen knappt håller ihop. Pressa blandningen i den beredda pannan med dina händer. (Du kan bära plastpåse eller plasthandskar för att förhindra att blandningen håller sig fast vid fingrarna.)
Baka i 7 till 10 minuter eller tills de är lätt gyllenbruna. Låt svalna helt på en trådkylningsställ innan du använder den.
Recept Taggar:
- Paj
- efterrätt
- amerikan
- tillbaka till skolan
