Jeff Shaffer / Dawn Smith / Getty Images
- Totalt: 4 timmar 15 minuter
- Förberedelse: 15 minuter
- Laga mat: 4 timmar
- Utbyte: 6 till 8 portioner
| Näringsriktlinjer (per portion) | |
|---|---|
| 218 | kalorier |
| 7g | Fett |
| 21g | Kolhydrater |
| 19g | Protein |
| Näringsinnehåll | |
|---|---|
| Portioner: 6 till 8 portioner | |
| Belopp per portion | |
| kalorier | 218 |
| % Dagligt värde* | |
| Totalt fett 7g | 9% |
| Mättat fett 3g | 13% |
| Kolesterol 50 mg | 17% |
| Natrium 314 mg | 14% |
| Totalt kolhydrat 21g | 8% |
| Kostfiber 2g | 7% |
| Protein 19g | |
| Kalcium 24 mg | 2% |
| *% Daily Value (DV) berättar hur mycket ett näringsämne i en matservering bidrar till en daglig diet. 2000 kalorier per dag används för allmän råd om näring. |
Denna unika nötköttskräm med crock pot är gjord med nötköttbuljong, malet nötkött och grädde-majs. Fyll på varje portion av denna smakliga chowder med strimlad ost och servera med crusty bröd.
Detta är en bra måltid för de nätter där du vill koppla av istället för att oroa dig för middagen.
Ingredienser
- 1 kilo magt nötkött
- 1/2 kopp lök (hackad)
- 3 koppar potatis (tärning)
- 1 burk (16 ounces) grädde-majs
- 1 burk (10 1/2 ounces) nötköttbuljong (kondenserad)
- 3/4 kopp vatten
- 1/4 tesked salt
- 1/4 tesked torkad basilika (krossad)
- Streck med peppar
- Garnera: strimlad cheddarost eller en blandning av cheddarjack
Steg för att göra det
I en stor stekpanna på medelhög värme, brunt det malta nötköttet med löken tills nötköttet inte längre är rosa. Töm noggrant.
Överför nötkött och lök till långsam spis. Tillsätt tärnad potatis, majs, nötköttbuljong, vatten, salt, basilika och peppar.
Täck och koka på HÖG 3 till 4 timmar.
Börja varje servering med några matskedar strimlad ost.
Receptvarianter
- Innan du tillagar marken nötkött, tärning 4 till 6 remsor bacon och koka i en stor stekpanna på medelhög värme tills inte riktigt skarpa. Tappa av och lägg till långsam spis. Torka ut stekpannan innan du lagar kallt nötkött och lök. Garner med tunt skivad grön lök eller hackad färsk persilja. Tillsätt tärnade morötter eller tärnad pimiento i chowder för extra färg och smak.
Recept Taggar:
- Cheddarost
- crock pot corn chowder
- entree
- oss regionala
