Granen
Frys måltider kan verkligen göra livet lättare för upptagna familjer. Med dessa recept för tillfredsställande, näringsrika måltider i förväg kan du hoppa över livsmedelsbutikerna och lägga ner takmenyerna. Från hjärtliga grytor och bakade grytor till friska kalkonburgare och fylld paprika kommer dessa godsmakande frysrecept att älska av varje familjemedlem. Lita på oss, bli prepping nu och vi lovar att du tackar dig själv senare.
-
Lätt aubergineparmesan
Brian Hagiwara-Photolibrary-Getty Images
Aubergine stekt snabbt, sedan skiktad med tomatsås, två sorters ost och skaffarkryddor i denna klassiska Parm. Om du gillar krispig aubergine, doppa bitarna i slagna ägg och täck med brödsmulor innan du steker. Frys enskilda delar för enkel uppvärmning av mikrovågsugn.
-
Spaghettisås med italiensk korv
Diana Rattray
Gör din egen frysspagettisås med detta hjärta recept som kräver italiensk korv, tomater, svamp, paprika, lök, vitlök och torkade örter. Packa den i plastbehållare och förvara i upp till 3 månader. Avfrostning och sked över pasta när du behöver en tillfredsställande vecka på en kväll på en snabbt.
-
Chili Con Carne
Cultura-BRETT STEVENS-Riser-Getty Images
Denna milt krydda chili med massor av nötkött, bönor och hackad paprika är alltid en hit. Du kan frysa den i förseglade plastbehållare och helt enkelt värma till en rullande koka på spishällen när du behöver en rejäl middag på veckan eller ett mellanmål på Game Day. Serveras toppad med riven cheddar, gräddfil eller hackad koriander.
-
Belastad pizzapasta
Diana Rattray
Piska upp den här hemlagade bakade pizzagrytan med köttkött, plus dina favoritgrönsaker och örter, för en tillfredsställande vardagsmåltid. Receptet innehåller förslag, men känn dig fri att lägga till dina favoritpizzaprodukter till blandningen, från smulad korv och kokt bacon till hackad spenat, skivad svamp och till och med jalapeno paprika.
-
Söta och sura köttbullar
Diana Rattray
Ananas smaker den söta och sura såsen i denna populära familjemiddag som lagar mat på bara 40 minuter. Hackade vattenkastanjer som ger köttbullarna en fin liten crunch. Frys köttbullar tillsammans med såsen för enkel avfrostning och uppvärmning i mikrovågsugnen eller ugnen.
-
Tuna Noodle Casserole
Diana Rattray
Konserverad tonfisk, grönsaker, nudlar och en krämig sås bakas tillsammans med en lätt brödsmjöl som toppning i denna familjfavoritmåltid. Det är också bra att göra framöver. Förvara i frysen, packad ordentligt, tills den är klar att värma och servera.
-
Hemlagade Turkiet hamburgare
Granen
Saftiga, ugnsbakade kalkonburgare smaksatta med lök, vitlök, koriander och limejuice, är en låg fetthalt, kalorifattig middag alternativ. För att göra dem till frysen, forma det oförbakade köttet i småkakor och släpp i förseglade fryspåsar separerade med pergamentpapper. Värm upp direkt från fryst, koka till en inre temperatur på minst 165 F.
-
Crock Pot Jamaican-Style Lamb Stew
MmeEmil-Getty Images
Denna jamaicanskinspirerade curry lammgryta som tillverkas i långsam kokare får en spark av värme från currypulver, cayenne och färska habaneros. Gör det framåt och frys för en smak av öarna när som helst. Värm upp i en kastrull på kaminen, tillsätt upp till en halv kopp vatten för att förhindra brännande.
-
Fyllda paprikor
Brian Macdonald-Photodisc-Getty Images
Paprika är lätt ångad, fylld med kallt nötkött, ris, ost och hackade grönsaker, sedan bakas i tomatsås tills de är mjuka. Frys fylld paprika i en skål täckt med tennfolie och linda in plastfolie. Värm upp direkt från frysen.
-
Indisk smör kyckling
Huw Jones-StockFood Creative-Getty Images
Alla kommer att svika över denna traditionella indiska maträtt. Den rika såsen är gjord av pureade tomater, tung grädde, smör och mycket lök, vitlök, ingefära och kryddor. Frys i lufttäta plastbehållare, värm upp på spisen och servera över heta basmatiris.
-
Fransk linssoppa
nicolebranan-E + -Getty Images
Linssoppa är en restaurangfavorit och detta budgetvänliga recept ger all den fantastiska smaken du förväntar dig. Häll i väskor med dragkedja och lägg dem platt i frysen för att spara utrymme. När du är redo att servera ska du bara värma upp och toppa skålarna med hackad färsk persilja eller koriander för en ny dragkedja.
-
Lasagne Roll-Ups med Pesto
Brian Hagiwara-Getty Images
Lasagne-roll-ups med en färsk basilika och spenatpesto, sötpotatis, ricotta och mozzarella är en favorit bland både barn och vuxna. Detta är ett bra recept att tillverka och frysa när basilika är under säsong, så att du kan njuta av en smak av sommarmånaderna senare. Förvara fryst upp till tre månader för enkel uppvärmning i ugnen.
-
Kyckling fylld med basilika och mozzarella
Diana Rattray
Kycklingbröst plattas, fyllda med basilika, vitlök och mozzarella, rullas sedan i brödsmulor och bakas till saftig perfektion i detta eleganta recept. Det är fantastiskt att ha till hands för att imponera gäster i händelse av en spontan middagsfest. Frys kycklingen i lufttäta påsar för enkel uppvärmning av ugnen, men gör den medföljande svampsåsen precis innan servering.
-
Slow Cooker hemstils pottrost
Diana Rattray
Crock potten gör det enkelt att arbeta med en saftig hemgjord gryta stekt i rödvin. Grönsaker steker tillsammans med köttet till en maträtt med en maträtt och en enkel sås förbereds i slutet av matlagningen. För att frysa, skär det kokta köttet och förvara i plastbehållare tillsammans med grönsaker och vätska.
-
Chicken Enchiladas
Lauri Patterson-Getty Images
Rika kyckling-enchilador med cheddar, gräddost, gräddfil och sallad salsa verde är en garanterad publik. Om du gör dem framåt, grädda dem först, låt den sedan svalna helt innan du packar in ordentligt och fryser.
-
Bakade Ziti
Rita Maas-Getty Images
Bakad ziti är en populär italiensk-amerikansk gryta som fryser bra i en folie bakpanna. Försök att tillsätta brunat nötkött eller rostade grönsaker för att fylla i denna enkla pastarätt för växande barn.
-
Gammaldags södra köttfärslimpa
Granen
Detta gammaldags sydliga recept använder en blandning av fläsk och nötkött för en fuktig köttfärslimpa, med Worcestershire och varma såser som tillför kryddig smak. Gör det framåt genom att packa in den kokta skålen - komplett med bakad glasyr - tätt innan den fryser. Värm upp igen i ugnen när du är klar att äta.
-
Bakad Pesto Parmesan Chicken med vitlök
Diana Rattray
Butiksköpt pesto och riven parmesan är de magiska ingredienserna i denna läckra bakade kycklingrätt som är enkel att göra för din familj, men smakar och luktar lika lugnt som en traditionell stekt kycklingmiddag. Var noga med att lämna tillräckligt med tid för att marinera kycklingen en timme eller två innan du lagar mat för en fantastisk vinst i smak.
-
Vegetabilisk lasagne
Brett Stevens-Riser-Getty Images
Ugnklara nudlar, snabba sauterade grönsaker, massor av ost och sallad spagettisås går in i denna välsmakande vegetabiliska lasagne. Förbered det för frysen genom att montera bara upp till bakning och förpacka hårt. För att värma upp, tina över natten och sedan baka enligt anvisningarna.
-
Crock Pot Barbecue Beef Brisket
Diana Rattray
En marinad över en natt och låg, långsam crockpot-tillagning gör detta nötköttskött mjukt och saftigt. För att frysa den för att njuta av den senare, koka brisket helt, låt svalna, skiva och linda in ordentligt i folie. Frys såsen separat i en lufttät plastbehållare.
