d3sign / Getty Images
Att göra babymat på egen hand kan vara en skrämmande uppgift. Men med stor omsorg kan det göras. Det första steget på rätt väg att laga mat till spädbarn är att memorera vad man inte ska göra. Läs vidare för att upptäcka de allmänna tips om saker du bör undvika.
The Spruce Eats / Bailey Mariner
Må inte göra
- Ta inte med nötter, russin, popcorn, råa grönsaker, oskalad frukt eller jordnötssmör i hemlagad babymat för barn under 2 år. Lägg inte honung till hemlagad babymat för barn under 1 år på grund av den potentiella sammandrabbningen av spädbarnsbotulism.Gör inte hemlagad babymat med rödbetor, spenat, collards eller nappgrönsaker för spädbarn under 1 års ålder på grund av höga koncentrationer av naturligt förekommande nitrater som kan minska barnets hemoglobin.Inte tillsätt salt, socker eller starka kryddor till hemlagad barnmat. Om du använder en del av familjemåltiden för spädbarnet, ta bort spädbarnsdelen innan du smaksätter mat till familjen. Använd inte konserverade grönsaker i hemlagad babymat eftersom de vanligtvis är fyllda med natrium och tillsatser. Kontrollera etiketter, men vanligtvis har frysta grönsaker lite eller inget natrium. Lägg inte mycket sura frukter, som apelsiner, mandariner och ananas till hemlagad barnmat för spädbarn under 1 år, eftersom syran är hård på det omogna matsmältningssystemet. Mat inte äggvita i hemlagad babymat för barn under 1 år på grund av en potentiell allergisk reaktion. Kokta äggulor är bra.
Gör inte för utfodring
- Använd inte kakor som napp för ett noga barn, använd inte en mikrovågsugn för att värma mat. Även väl omrörda livsmedel kan ha farliga hotspots. Om du gör det använder du avfrostningscykeln, kontrollerar och rör om ofta. Testa alltid temperaturen genom att röra vid en sked på utsidan av överläppen. Se till att tvätta skeden innan du använder den. Lägg inte utspädda livsmedel i en flaska med ett större hål i bröstvårtan för nattmatning. Det är farligt, dåligt för tänderna och bygger inte goda matvanor. Tappa inte ditt barn. För att börja mat med fasta ämnen, börja med en eller två skedar och låt ditt barn vägleda dig. Begräns inte ditt barns fettintag under de första två åren. Fetter är nödvändiga för utveckling.
