GMVozd / Getty Images
- Totalt: 15 minuter
- Förberedelse: 15 minuter
- Cook: 0 minuter
- Utbyte: 1 skål med dopp (32 portioner)
Detta mexikanska 7-lagers dopp är också riktigt friskt. Även om avokado och svarta oliver har fett, är det den goda typen av enomättat fett. Och osten och bönorna är packade med protein och kalcium. Till och med salsan är laddad med lykopen.
Ingredienser
- 3 koppar isbergssallat (strimlad)
- 16 uns refried bönor (vegetarian, 1 burk)
- 1 1/2 kopp salsa (beredd)
- 1 kopp guacamole (beredd)
- 8 uns fettsyra gräddfil (eller fettfri)
- 1 msk chilipulver (mild)
- 1 till 2 koppar cheddarost (strimlad)
- Garnera: skivade svarta oliver
Steg för att göra det
Samla ingredienserna.
Sprid sallad i ett jämnt lager i en djup tallrik, gratinfat eller serveringsskål.
Sprid refried bönor över sallad. (Tips: För att göra bönorna enklare att sprida överför du dem till en mikrovågsäker behållare och värm upp i höga 20 sekunder.)
Toppa med salsa, sedan guacamole.
Rör ihop gräddfil och chilipulver. Sprid över guacamolskiktet.
Strö cheddarost över gräddskiktet. Prick med skivade svarta oliver.
Servera med tortillachips.
Recept Taggar:
- Cheddarost
- mexikansk dopp
- aptitretare
- mexikansk
