OksanaKiian / Getty Images
Några av de livsmedel som Grekland är mest känd för (moussaka, pastitsio, baklava) har mycket kalorier, men det är viktigt att komma ihåg att det i allmänhet är rätter som är reserverade för speciella tillfällen eller ätas på en grekisk favoritrestaurang, och inte varje dag. Många grekiska huvudrätter är en maträtt, åtföljd av en kalorirad sallad och kanske ost eller yoghurt.
Grekisk hemmatlagning förlitar sig dagligen på färska grönsaker, frukt, bönor, örter och kryddor och olivolja. Enkla matlagningstekniker och mycket mindre betoning på kötträtter med eller utan tung grädde pålägg, och sirapig godis är inte bara hälsosammare utan också minskar kaloriförbrukningen.
Grekiska maträtter och ingredienser
Namn som börjar med:
- A till KL till QR till Z
