Yuri_Arcurs / Getty Images
Den viktigaste nyckeln till att veta hur man ska hantera mobbare är att förstå att detta är en form av manipulation som har fungerat för dem tidigare. De har fått de resultat de vill ha när de har plågat andra som de upplever som svagare än dem själva. Deras mål är att kontrollera och dominera varje given situation.
Du kan fortfarande upprätthålla ett jämnt huvud utan att låta mobbaren få det bästa av dig. Gör ditt bästa för att skilja dig från personen. Om det inte är möjligt, tänk alltid innan du pratar eftersom allt du säger kan och kommer att användas mot dig. Kom ihåg att mobbarens huvudmål är att sätta dig i en dålig position, så undvik att falla i en fälla.
Typer av mobbning
Det finns flera sätt en mobbning kan göra ditt liv eländigt. De kan utgöra ett öppet hot eller starta skadliga rykten som kan skada ditt rykte. Hur som helst måste varje mobbning hanteras individuellt, beroende på vad de gör.
Skydda dig
De flesta mobbarna är svaga, men det finns några som verkligen kan skada dig. Om du känner att du är i fysisk fara, låt din handledare eller någon annan myndighet veta. Sätt dig aldrig i stånd att vara ensam med någon som vill plåga dig eller orsaka skada.
Så snart du ser att du har att göra med en kontorsboend, börja dokumentera varje möte. Ta med datumet, vad som hände, vad som sades och vem som kan ha varit ett vittne. Detta hjälper dig att redogöra för ditt ärende om du någonsin måste gå till din chef eller personalresurser med problemet.
Var självgod
Det perfekta sättet att förhindra mobbning är att gå in i ditt jobb med en hälsosam dos av att vara självhäftande. Tala på en auktoritativ ton. Detta visar potentiella mobbarna att du är bekväm med dina jobbfärdigheter, och du är inte vad de uppfattar som en svag person de kan rikta sig till. Det finns fortfarande ingen garanti för att de inte följer dig, men det kommer att minska sannolikheten.
Stå stadigt
Var beredd att stå på marken när en mobbing försöker röra dig. Om de förödmjukar dig inför andra, vänd tillbaka situationen mot honom med ett ärligt försvar. Var inte tyst, annars kommer du att uppfattas som svag. Du bör dock undvika lusten att kritisera mobbaren offentligt, eller så kan du ses som den som gör mobbningen.
Vissa mobbare tycker helt enkelt att höra sig själva prata när det finns en stor publik. När det inte finns något försvar, luta dig tillbaka och låt mobbaren lura sig själva för det är exakt vad de gör när de åker.
Var en föredömlig anställd
Människor som mobbar har inbyggd radar och älskar att zooma in på andras misstag. Ge dem inte en anledning att följa dig. Om du är känd för att göra ett bra jobb kanske mobbaren inte riktar dig eftersom de inte vill bli generade senare. Det finns dock några mobbare som försöker ta bort den som är känd för att göra ett bra jobb.
Här är några sätt att hålla sig borta från en mobbars radar:
- Volontär att leda projekt. Detta skiljer dig, lyfter dig till en annan nivå från mobbaren och visar din professionella muskel. Om du gör ett misstag, fixa det. Det finns inget behov att ropa ditt fel till mobbaren. Inte klaga på ditt företag, handledare eller jobb till kollegor. Du vill inte ge mobbaren något att använda mot dig senare. Var alltid försiktig med kontorsmail eftersom du aldrig vet om något kan skickas till en person som kan använda din kommunikation mot dig.
Arbeta med en mobbing
Slå aldrig eller argumentera med mobbarna. De har tränat på sina bulldosfärdigheter, och du kommer sannolikt inte att vinna. I stället upprätta kontorsrelationer och omge dig själv med andra lagspelare. Bullies föredrar att gå efter en ensam snarare än en grupp dedikerade anställda som arbetar bra tillsammans.
Arbetar för en Bully
Du kanske befinner dig i ett läge att bli övervakad av en mobbing. Det här är ganska svårt, men du kanske kan arbeta igenom problemet genom att göra ett utmärkt jobb och undvika för mycket kommunikation. Dokumentera varje incident som inträffar, inklusive vad som sägs och när.
Om mobbarna
Kom ihåg att mobbarna tycker om maktkänslan, så när du står upp för dig själv och utövar auktoritet kommer de sannolikt att gå vidare till ett annat mål. De följer vanligtvis den person de uppfattar som den svagaste i gruppen. Framgången för deras kollegor kan utlösa sitt beteende eftersom de inte gillar att bli överlagda. Deras mål är att dra andra ner till sin nivå.
Det finns olika typer av mobbar. Vissa av dem kan ha allvarliga psykologiska störningar, så var mycket försiktig. En öppen konfrontation kan skapa en situation som du inte kan kontrollera, så bli aldrig fysisk eller i en hög muntlig förändring med dem.
Du kan inte byta mobbing, så försök inte. I vissa fall kan du dock stoppa mobbningens beteende mot dig och andra kollegor.
