Luca Trovato / Photolibrary / Getty Images
- Totalt: 10 timmar 10 minuter
- Förberedelse: 10 minuter
- Laga mat: 10 timmar
- Utbyte: 1 kruka (4 till 6 portioner)
| Näringsriktlinjer (per portion) | |
|---|---|
| 359 | kalorier |
| 12g | Fett |
| 31g | Kolhydrater |
| 33g | Protein |
| Näringsinnehåll | |
|---|---|
| Portioner: 1 kruka (4 till 6 portioner) | |
| Belopp per portion | |
| kalorier | 359 |
| % Dagligt värde* | |
| Totalt fett 12 g | 15% |
| Mättat fett 4g | 22% |
| Kolesterol 91 mg | 30% |
| Natrium 413 mg | 18% |
| Totalt kolhydrat 31 g | 11% |
| Kostfiber 5g | 17% |
| Protein 33g | |
| Kalcium 82 mg | 6% |
| *% Daily Value (DV) berättar hur mycket ett näringsämne i en matservering bidrar till en daglig diet. 2000 kalorier per dag används för allmän råd om näring. |
Denna nötköttsgryta med grönsaker tillagas i crockpot, med lök soppblandning, morötter och potatis, kryddor och andra ingredienser.
Worcestershiresås och brunt socker hjälper till att smaka grytan, tillsammans med lökssoppblandningen och en kryddad saltblandning.
Ingredienser
- 1 till 1 1/2 lbs. gryta nötkött
- 4 till 5 medelstora potatisar (skalas och skärs i en 1/2-tums bitar)
- 4 morötter (skalade och skivade)
- 1 kuvert torr lök soppa mix
- 1 (6 uns) kan tomatpuré
- 1/2 kopp vatten
- 1/4 tesked nymalen svartpeppar
- 1/2 tsk krydda salt
- 1/4 tesked torr senap
- 1 matsked Worcestershire-sås
- 1 eller 2 remsor bacon (kokta och smulna, eller 1 msk äkta baconbitar)
- 3 matskedar brunt socker
- 3 koppar vatten
Steg för att göra det
Placera nötkött i en 3 1/2 till 5-liters långsam spis eller crockpot. Tillsätt skurna potatis och morötter.
I en kastrull ska du placera alla resterande ingredienser, utom ärter, och värma på medelhög värme tills det sjuda. Ta bort från värmen och häll över kött och grönsaker.
Täck och koka på LÅG i cirka 9 till 12 timmar (eller HÖG 5 till 6 timmar). Tillsätt mer vatten vid behov.
Tillsätt ärter cirka 20 till 30 minuter innan grytan är klar.
Du kanske också gillar
Hemlagad recept för vegetabiliskt nötkött
Nötkött och ölgryta med örter
Crock Pot Beef och Pinto Bean Stew
Gammaldags nötkött stuv
Nötkött och rödvinsgryta
Recept Taggar:
- bönor
- entree
- amerikan
- falla
