Mejeri

gustavo ramirez / Getty Images

När du har varit mejerifri ett tag är det lätt att hitta snacks och enkla måltider att lita på; du vet vad dina lokala livsmedelsbutiker bär och vilka recept din familj gillar. Men vad sägs om när du är på väg? Här är några mejerifria recept för roadtrips och lämpliga snacks som du kan hitta nästan var som helst.

• Crackers och chips

  

  Spruce / Molly Watson

  Oavsett var du är i USA eller Kanada, finns det en livsmedelsbutik eller bensinstation i närheten som innehåller ett märke av kex eller chips som är mejerifria. Det är inte alltid de hälsosammaste mellanmålen, men å andra sidan är det en roadtrip! Alternativt kan du alltid göra dina egna.

  Här är några favoriter:

  crackers

  • Nabisco Ritz Crackers (Original och helvete) Nabisco SaltinesNabisco TriscuitsNabisco Wheat Thins

  Potatis chips

  • Lägger potatischips i vanligt och naturligt landsgrill. Vattenkokare potatischiper i Jalapeño, havssalt, salt och färsk malt paprika, havssalt och vinäger, och de flesta bakade varianterna.

• Färska frukter och grönsaker

  

  Getty Images

  Det kanske låter som en no-brainer, men frukt och grönsaker gör fantastiska hälsosamma snacks för vägen. Innan du åker på ditt äventyr, packa en svalare full av äpplen, morötter, selleri, nektariner, druvor, päron eller andra favoriter och ta med lite toppings som jordnötssmör, mejerifri gräddeost och hummus för att klä upp dem.

• Granola barer och proteinbarer

  

  4kodiak / Getty Images

  Innan någon väg resa, gör några hemlagade granola barer eller energibar att njuta av under de första dagarna av resor eller plocka upp flera butiksköpta mejerifria sorter som kommer att pågå under semestern.

  För mejerifria och veganer som hellre vill hämta ett paket barer på marknaden är här några mejerifria granolastänger och proteinstänger:

  • Clif-barer, de flesta varianterLuna-barer, de flesta sorterNature Valley Granola-barer i Apple Crisp, Maple Brown Sugar, Oats 'N Dark Chocolate och Peanut Butter

• Mejerifria kringlor

  

  Spruce / Fiona Haynes

  Det är mer ovanligt att hitta ett märke med kringlor som innehåller mejeri än en mejerifri sort, så kringlor är ofta en säker satsning när du är på väg. Se till att kontrollera ingrediensetiketter för ingredienser från mejeri som smör, kärnmjölk, kasein, mjölkfast material och vassle, och håll dina ögon skalade för några av dessa läckra mejerifria favoriter:

  • Rold Guld Klassisk stil Pretzel ThinsRold Gold Sourdough PretzelsUTZ Pretzels, de flesta varianter

  Om du känner dig ambitiös kan du också göra ett parti av dessa mjuka kringlor eller mjuka kringlabitar att ta med på för kortare resor.

• Organiska mellanmål

  

  Claudia Totir / Getty Images

  För hälso-medvetna kan vägresor verkar vara näringsmässiga avskyvärdigheter, men de behöver inte! Det är bara en fråga om planering. Innan du startar, se till att fylla på färsk frukt och grönsaker samt några av dessa hälsosammare snacks från din lokala naturliga livsmedelsbutik:

  • Tillbaka till Nature Honey Graham Sticks Tillbaka till naturen Organiska Saltines Torkad frukt, antingen butiksköpad eller hemgjord