Faithklefever / Flickr / CC BY-ND 2.0
- Totalt: 10 minuter
- Förberedelse: 10 minuter
- Cook: 0 minuter
- Utbyte: 1 1/3 koppar (4 portioner)
| Näringsriktlinjer (per portion) | |
|---|---|
| 70 | kalorier |
| 2g | Fett |
| 13g | Kolhydrater |
| 1g | Protein |
| Näringsinnehåll | |
|---|---|
| Portioner: 1 1/3 koppar (4 portioner) | |
| Belopp per portion | |
| kalorier | 70 |
| % Dagligt värde* | |
| Totalt fett 2 g | 3% |
| Mättat fett 0g | 2% |
| Kolesterol 0 mg | 0% |
| Natrium 3 mg | 0% |
| Totalt kolhydrat 13g | 5% |
| Kostfiber 1 g | 5% |
| Protein 1g | |
| Kalcium 21 mg | 2% |
| *% Daily Value (DV) berättar hur mycket ett näringsämne i en matservering bidrar till en daglig diet. 2000 kalorier per dag används för allmän råd om näring. |
Ett smakligt ananas-salsa-recept med koriander, hackad lila och grön lök, honung och limesaft, tillsammans med andra smaksättningar. Servera denna välsmakande ananas-salsa med grillad eller kokt fisk, kyckling eller fläsk.
Färsk ananas är bäst för denna maträtt, men fryst eller konserverat (dränerat) kan användas i en nypa.
Ingredienser
- 1 kopp ananas (färsk, finhackad)
- 2 matskedar lök (lila, finhackad lila)
- 2 msk schalottenlök (finhackad)
- Valfritt: 1 msk paprika (röd, finhackad)
- 1 msk koriander (färsk, finhackad)
- 1 matsked honung
- 1 streck cayennepeppar (eller chipotle)
- Valfritt: 2 teskedar jalapeno (finhackad)
- 1 1 / 2-2 matskedar limesaft
- 1/4 tesked svartpeppar
Steg för att göra det
Kombinera alla ingredienser; täck och kyl i en timme eller mer för att blanda smaker.
Servera med grillad eller stekt fisk, kyckling eller fläsk.
Du kanske också gillar
Gurka, majs och tomatsalsa
Färsk Salsa
Recept Taggar:
- Peppar
- sidorätt
- amerikan
- cookout
