Juj Winn / Getty Images
- Totalt: 5 minuter
- Förberedelse: 5 minuter
- Cook: 0 minuter
- Utbyte: 10 gram (1 portion)
| Näringsriktlinjer (per portion) | |
|---|---|
| 445 | kalorier |
| 3g | Fett |
| 107g | Kolhydrater |
| 8g | Protein |
| Näringsinnehåll | |
|---|---|
| Portioner: 10 gram (1 portion) | |
| Belopp per portion | |
| kalorier | 445 |
| % Dagligt värde* | |
| Totalt fett 3g | 3% |
| Mättat fett 0g | 2% |
| Kolesterol 0 mg | 0% |
| Natrium 436 mg | 19% |
| Totalt kolhydrat 107 g | 39% |
| Kostfiber 25 g | 88% |
| Protein 8g | |
| Kalcium 231 mg | 18% |
| *% Daily Value (DV) berättar hur mycket ett näringsämne i en matservering bidrar till en daglig diet. 2000 kalorier per dag används för allmän råd om näring. |
Gurkmeja har en lång tradition inom kinesisk och asiatisk indisk medicin som en kraftfull antiinflammatorisk. Det har också använts genom historien som ett textilfärgämne.
Det är vårt favoritkryddor hela tiden att lägga till recept och smoothierecepter eftersom pågående forskning avslöjar lovande fördelar för att bekämpa cancer och minska inflammation som orsakar sjukdomar.
Gurkmeja har en stark smak som inte är särskilt behaglig av sig själv, så lägg bara lite till juicerecepten när du använder den. Detta krydda har också hittats i preliminära studier för att öka minnet. Bäst känd som en av ingredienserna som används för att tillverka curry, den ger också korv-senap den ljusa gula färgen.
Prova detta läckra juicerecept med gurkmeja och inga tillsatta sötningsmedel.
Ingredienser
- 5 morötter
- 1 äpple
- 1 tunn skiva ny ingefära
- 1/4 tesked gurkmeja
Steg för att göra det
Blanda alla ingredienser i en mixer.
Kör på högt i 5 minuter.
Drick din juice så snart som möjligt för det högsta näringsinnehållet.
Recept Taggar:
- smoothie
- dryck
- amerikan
- blandning / process
