Vi vet alla att det finns en miljon ursäkter för att inte ta sig till gymmet och pressa in ett träningspass. Att bygga ett eget gym inne i ditt garage tar minst en av dessa ursäkter bort. Du behöver troligen inte mer än en parkeringsplats om du planerar bra. Om du vill skapa en mer fullständig inställning vill du definitivt ägna lite mer utrymme.
-
Isolering
Instructables.com
Att isolera ett utrymme, särskilt i ett område med kallt väder, är ett måste. Det hjälper inte bara att hålla klimatet i ditt garage och ditt hus mer stabilt, utan det kommer också att bidra till att minska bullret.
Installation av isolering är inte svårt, men du bör bära handskar, en mask och långa ärmar om du själv sätter in glasfiberisolering. Om din garageport inte är isolerad, kan du använda ett skumskivisoleringssats från platser som Lowe's eller Home Depot.
-
Uppvärmning avkylning
Lennox.com
Att värma och kyla ditt garage är definitivt en lyx, men om du kan pressa in det i din budget, kommer det att vara en lyx som du inte kommer att ångra att spruta på. Vi har stött på kanalfria enheter (ibland kallad minisplittsystem), som är trevliga eftersom de inte körs på ditt hus värme / kyla och bara kan användas när du behöver dem.
-
Golv
Garage-Gyms.com
Alternativ för att lägga golv över betong för att minska påverkan är nästan oändliga i dag. Om du kan sätta ihop stora pusselbitar kan du säkert spara lite pengar och lederna genom att själv sätta i dig stötdämpande golv. En bonus till några typer av dessa golvplattor är att du också kan parkera på dem. Du behöver inte permanent ge upp en parkeringsplats för att ha en plats att träna.
-
Förvaring av utrustning
Bodybuilding.com
Från de mest grundläggande krokarna för att hänga rep till reklam i kommersiell kvalitet som rymmer de tunga sakerna, är det verkligen upp till dig hur mycket utrymme du vill / måste ägna åt utrustningen.
Vi har använt lamellvägg för att lagra mindre utrustningar utan problem, men allas behov är olika, så rack är också ett bra alternativ. Att ha öppet utrymme faktiskt för att fungera är förmodligen den viktigaste delen av att bygga upp, så att en solid organisationsplan borde vara en prioritering. Skapa ett utrymme för att enkelt lägga bort den utrustning du har nu, och arbeta sedan resten i när du samlar nya bitar.
-
Utrustning
Bodybuilding.com
Den här delen handlar mindre om lagring och mer om att inte köpa mer än du behöver. Om du använder ditt nya utrymme varje dag behöver du uppenbarligen några fler artiklar till att börja med. Inte allt måste köpas den första dagen, veckan, månaden eller till och med året.
Utrustningsdelar kan ackumuleras genom tiden när du bestämmer hur mycket du behöver och använder dem. Att ha dina grundläggande utrustningar tillgängliga behöver inte heller vara dyrt.
Begagnad utrustning finns på platser som Craigslist.org, Play-it-Again Sports och lokala annonser. Att hålla koll på försäljningsannonser (speciellt runt i januari) hjälper också om du letar efter något specifikt eller som har en giltighetstid.
