Topp 10 nybörjare ridning misstag

Det finns flera vanliga misstag som nya ryttare gör när de först lär sig att rida. Här är de tio bästa felen för nybörjare och hur man fixar dem.

Titta nu: nybörjare ridning misstag

• Händerna i luften

  

  Bildkredit: skynesher / E + / Getty Images

  Det är instinktivt för oss att använda våra händer och armar för att balansera oss när vi börjar känna osäkra. Nybörjarryttare hamnar ofta med sina händer långt upp i luften, ibland i axelhöjd. Detta lämnar tömmarna mycket för länge, och ryttaren har då ingen kontroll över hästen. Eller så låter ryttaren tyglarna glida genom sina händer och lyfter händerna för att få kontakt, snarare än att förkorta tömningarna.

  Fixet: Arbeta med att följa hästens rörelse med din säte och kärna. Håll en lätt, jämn spänning på tyglarna och håll händerna på höftnivå. Justera tyglarna igen om hästen drar dem loss. Liksom på bilden borde det finnas en imaginär rak linje som går från dina armbågar, underarm, handled, händer, tyglar och till biten i hästens mun om du är direkt reining. Om du håller i nacken, bör du kunna känna en svag spänning på tyglarna när du drar tillbaka. Håll händerna på höftnivån och armbågarna vid din sida.

• Griper hårt med dina ben

  

  Thomas Northcut / Getty Images

  Ridning handlar mer om balans än grepp. Dina muskler kommer att vara aktiva, utan att vara anspända, och du vill inte vara en klädnypa på din hästs rygg. Knäppning med ditt övre eller nedre ben eller båda är tröttande och kan förstås av din häst som en ledtråd att gå framåt. Knäppning och gripande gör din kropp spänd, vilket kan påverka din hästs inställning.

  Fixet: När du sitter i sadeln, låt ditt ben hänga från höften. Låt din vikt falla ner på din häl. Om du klämmer ner din häl kan du också klämma i knäna eller knäppa fast med benen. Håll din fot under dig, snarare än att låta benet svänga fram eller bak. Det bör finnas en imaginär rak linje från örat, axel, höft till hälen.

• Stående Tippy Toe

  

  Yuri_Arcurs / Getty Images

  Detta händer ofta när ryttarna först lär sig att posta trav. Att försöka lyfta dig själv ut ur sadeln genom att gunga upp (vanligtvis kränka axlarna och försöka "hoppa" ut ur sadeln) och stå på dina tipptoppar kommer troligen att ha dig bakom rytmen i travet och dubbla studsande kraftigt i sadeln. Dina händer kan gå upp när du försöker balansera dig själv. Detta leder till en grinig häst och en obalanserad, obekväm ryttare.

  Fixet: Arbeta på din benposition. Håll underbenet stilla, med fötterna under dig som om du stod på marken med knäna svagt böjda. Lär dig att använda dina kärnmuskler för att hjälpa dig att posta trav och inte fötterna.

• Rammar dina fötter i trapporna

  

  Kate Ballis / Getty Images

  Att ha dina fötter rammade för långt i stigbotten är obehagligt och kan vara farligt om du inte använder säkerhetsstoppar eller bär rätt skor.

  Åtgärden: Se till att dina stigar är i rätt längd. Stigbotten ska bara träffa fotleden när dina ben hänger fria med fötterna ur stigbotten. Placera din fot i stigbotten så att bollen (den bredaste) delen av din fot vilar på stigbotten. Arbeta med korrekt benposition.

• slouching

  

  Noel Hendrickson / Getty Images

  Oavsett om vi är generade över vår höjd, oroliga för att rida eller försöka imitera kränkta över cowboys som vi ser i filmer, är slouching ett vanligt misstag. Vissa nervösa ryttare verkar vilja krulla in i fostrets läge när de åker. Det är emellertid svårt att kontrollera en häst när han är tråkig, och din balans kommer att påverkas. Allt som påverkar vår balans påverkar också vår hästs förmåga att göra sitt jobb bra.

  Fixet: Sätt dig rakt, men avslappnad. Undvik att gå rakt, eftersom det också kan vara ett problem. Håll hakan uppe och titta vart du ska. Genom att trycka tillbaka axelbladen kan du känna dig spänd, så istället, tänk på att öppna upp bröstet och låta din bröstben sväva uppåt. Du vill förbli smidig och spänningsfri.

• Rita upp dina knän

  

  unika bild / Getty Images

  Många nya ryttare ser ut som om de sitter i en stol när de först kommer i sadeln. Deras knän dras upp och klackarna kan vara uppåt, eller de kan tvingas ner, med fötterna skjutna framåt. Vissa ryttare ser ut som de försöker imitera jockeys.

  Fixet: Detta liknar klamring med benet. Arbeta med att låta benen hänga ner från höften och hålla rätt beninställning. Kläm inte i knäna.

• Låt tyglarna glida

  

  Westend61 / Getty Images

  Hästar rör sig på huvudet när de rör sig, och om en ryttare inte rymmer denna rörelse får de tyglarna dras genom sina händer. Detta lämnar ryttaren med liten kontakt på biten, eller förmågan att köa hästen med tyglarna ordentligt. Ryttaren kompenserar sedan genom att antingen lyfta händerna högt upp eller försöka dra i tyglarna med händerna nästan bakom sig.

  Fixa: ridning är en konstant process för återbalansering och omjustering. Cagey skolhästar är skickliga på att rota, så att lära sig att stoppa detta beteende kan hjälpa. Men även på en promenad bollar ett hästhuvud upp och ner, så att ryttaren måste flytta armar och händer så att tyglarna inte blir för långa. Låt dina armar hänga ner på dina sidor och låt dem svänga subtilt som om axlarna var gångjärn. Om hästen drar framåt, till exempel när den snubblar, nyser eller går över något, lära dig att använda dina armar för att ge hästen mer töja och inte låta tyglarna glida genom fingrarna. Lär dig hur du förkortar dina tyglar när du går. När du ökar takten måste du dessutom förkorta tömmarna, för att hästen faktiskt lyfter upp huvudet något när den trottar och rymmer eller loper.

• Håll andan

  

  Wendy Ashton / Getty Images

  Även erfarna ryttare gör detta när man lär sig något nytt. Men nybörjare som är spända eller koncentrerar mycket hårt håller ofta andan.

  Fixet: Le, skratta, brumma en melodi eller försök andas in rytm med hästens steg.

• Death Grip on the Reins

  

  Philippe Gelot / Getty Images

  Att dra hårt i tyggen kan förvirra och frustrera hästen när ryttarens ben och säte säger "gå" men händerna säger "vem". Att göra det under en tidsperiod kommer att leda till att hästen ignorerar hjälphjälpmedel eftersom deras mun blir desensibiliserad, eller att de kastar huvudet för att undvika tryck och smärta. Om dragningen blir för konstant blir vissa hästar lilla eller bakre för att undvika trycket.

  Fixet: Lär dig att känna hästens mun utan att dra. Pressa tillbaka med händerna i övergångar nedåt, snarare än att dra och dra. Liksom med att låta tyglarna glida och bli för långa, lära dig att justera tyglängden igen när hästen rör sig. Håll i tyglarna ordentligt men lätt, som om du säkert höll en babykyckling i varje hand. Pressa inte för hårt och klistra in dina ungar!

• Titta på hästen

  

  PeopleImages.com / Getty Images

  Nybörjare är ofta förälskade av sin häst och vill titta på den, eller de är nervösa och vill hålla ett öga på den. Att titta ner betyder att du inte kan se vart du ska, huvudet är nedåt och nacken är böjd, vilket stelnar din ryggrad. Varje stelhet i kroppen gör det svårare för din häst att bära dig.

  Fixet: Du kanske har hört att du skulle titta mellan hästens öron. Detta är bara delvis sant. Du måste verkligen titta vart du ska. När du vänder, titta på din destination innan du vänder dig till svängen. Detta ger dig bättre balans, med hakan uppåt och dina ögon framåt.

• Se bort från säkerheten

  Innan du någonsin kommer på en häst, se till att du bär en riktig ridhjälm och säkert skor. Att inte ta hänsyn till säkerheten innan allt annat är kanske det största ridfel du kan göra och ett som kan orsaka mest skada.