The Spruce Eats / Diana Chistruga
- Totalt: 75 minuter
- Förberedelse: 15 minuter
- Kock: 60 minuter
- Utbyte: serverar 8 till 10
| Näringsriktlinjer (per portion) | |
|---|---|
| 740 | kalorier |
| 57 g | Fett |
| 24g | Kolhydrater |
| 35g | Protein |
| Näringsinnehåll | |
|---|---|
| Portioner: serverar 8 till 10 | |
| Belopp per portion | |
| kalorier | 740 |
| % Dagligt värde* | |
| Totalt fett 57 g | 73% |
| Mättat fett 30 g | 151% |
| Kolesterol 183 mg | 61% |
| Natrium 566 mg | 25% |
| Totalt kolhydrat 24 g | 9% |
| Kostfiber 3g | 12% |
| Protein 35g | |
| Kalcium 625 mg | 48% |
| *% Daily Value (DV) berättar hur mycket ett näringsämne i en matservering bidrar till en daglig diet. 2000 kalorier per dag används för allmän råd om näring. |
Denna välkryddade gryta är en stor familjfavorit. Använd Cheddar ost eller en mexikansk ostblandning i denna godsmakande kycklinggryta. Du kan sätta ihop den här ranchgryta med kungar tidigare på dagen, sedan täcka och kyla tills du är klar att baka. Servera med en kastad sallad för en enkel och fantastisk familjemåltid.
Ingredienser
- 2 matskedar vegetabilisk olja
- 1 stor lök (hackad)
- 1 medelgrön paprika (hackad)
- 1 vitlöksklyftan (krossad och finhakad)
- 1 (10 3/4-ounce) kan kondenserad grädde svamp soppa
- 1 (10 3/4-ounce) kan kondenserad grädde av kycklingsoppa
- 2 (10-ounce) burkar tärnade tomater med gröna chilier (dränerade)
- 1/2 tesked torkad blad oregano
- 1/2 tesked malad spiskummin
- 2 tsk chilipulver
- 1/4 tesked svartpeppar
- 8 till 10 majs tortillas (skivade i 1-tums bitar)
- 4 koppar kyckling (tärnad eller strimlad, kokt)
- 3 koppar cheddarost (eller cheddar jackostblandning, strimlad)
Steg för att göra det
Samla ingredienserna.
The Spruce Eats / Diana Chistruga
Värm ugnen till 350 F. Smörj en 13-x 9-tums bakform eller spray den med nonstick kokspray.
The Spruce Eats / Diana Chistruga
I en stor stekpanna, värma vegetabilisk olja på medelhög värme. Stek den hackade löken och paprika tills de mjuknar.
The Spruce Eats / Diana Chistruga
Tillsätt den hackade vitlök och stek i en minut längre.
The Spruce Eats / Diana Chistruga
Tillsätt grädde svamp och grädde av kyckling soppor, tomater med grön chili, oregano, spiskummin, chilipulver och svartpeppar. Koka blandningen.
The Spruce Eats / Diana Chistruga
Sänk ner värmen till låg och låt sjuda under omrörning i 5 till 6 minuter.
The Spruce Eats / Diana Chistruga
Ordna ungefär en tredjedel av tortillalisterna i ugnsformen.
The Spruce Eats / Diana Chistruga
Börja med cirka en tredjedel av kycklingen och ungefär en tredjedel (cirka 2 koppar) av såsblandningen.
The Spruce Eats / Diana Chistruga
Strö 1 kopp ost över såsskiktet.
The Spruce Eats / Diana Chistruga
Upprepa lager av tortillas, kyckling, ost och sås två gånger till, med slutet med osten.
The Spruce Eats / Diana Chistruga
Grädda i 45 till 55 minuter tills den är varm och bubblande.
The Spruce Eats / Diana Chistruga
Ta ut ur ugnen och låt stå i cirka 10 minuter innan servering.
The Spruce Eats / Diana Chistruga
Servera och njut!
The Spruce Eats / Diana Chistruga
Relaterade recept
Hemlagad kyckling och kex
Lätt kyckling- och broccoligryta
Recept Taggar:
- Tomat
- entree
- amerikan
- familjemiddag
