Granen
- Totalt: 40 minuter
- Förberedelse: 10 minuter
- Kock: 30 minuter
- Utbyte: 6 portioner
| Näringsriktlinjer (per portion) | |
|---|---|
| 368 | kalorier |
| 21g | Fett |
| 35g | Kolhydrater |
| 12g | Protein |
| Näringsinnehåll | |
|---|---|
| Portioner: 6 portioner | |
| Belopp per portion | |
| kalorier | 368 |
| % Dagligt värde* | |
| Totalt fett 21g | 27% |
| Mättat fett 13g | 64% |
| Kolesterol 63 mg | 21% |
| Natrium 44 mg | 2% |
| Totalt kolhydrat 35 g | 13% |
| Kostfiber 12g | 42% |
| Protein 12g | |
| Kalcium 171 mg | 13% |
| *% Daily Value (DV) berättar hur mycket ett näringsämne i en matservering bidrar till en daglig diet. 2000 kalorier per dag används för allmän råd om näring. |
Detta är en klassisk grön bönegryta, en väsentlig Thanksgiving-sida för familjen. Maträtten är gjord med gröna bönor, svamp soppa, fransk stekt lök och smaksättning.
Ingredienser
- 1 burk (10 3/4 ounces) kondenserad grädde svamp soppa
- 1/2 kopp mjölk
- 1/8 tesked peppar
- 4 koppar kokta gröna bönor
- 1 1/3 koppar fransk stekt lök
Steg för att göra det
Samla ingredienserna.
Granen
Värm ugnen till 350 F / 177 C / Gas 4.
Blanda soppan, mjölken och pepparen i en smörjad 1/2-kvarts gryta.
Granen
Tillsätt gröna bönor och 2/3 kopp fransk stekt lök.
Granen
Rör ihop blandningen.
Granen
Stek gryta i cirka 25 minuter eller tills bubblande runt kanterna.
Granen
Börja med de återstående 2/3 koppen stekt lök och grädda cirka 5 minuter till eller tills lökarna är lättbruna.
Granen
Servera och njut!
Recept Taggar:
- gröna bönor
- grön bönegryta
- sidorätt
- amerikan
