LauriPatterson / Getty Images
- Totalt: 50 minuter
- Förberedelse: 20 minuter
- Kock: 30 minuter
- Utbyte: 4 till 6 portioner
| Näringsriktlinjer (per portion) | |
|---|---|
| 562 | kalorier |
| 34g | Fett |
| 31g | Kolhydrater |
| 31g | Protein |
| Näringsinnehåll | |
|---|---|
| Portioner: 4 till 6 portioner | |
| Belopp per portion | |
| kalorier | 562 |
| % Dagligt värde* | |
| Totalt fett 34 g | 44% |
| Mättat fett 16g | 82% |
| Kolesterol 128 mg | 43% |
| Natrium 660 mg | 29% |
| Totalt kolhydrat 31 g | 11% |
| Kostfiber 4g | 15% |
| Protein 31g | |
| Kalcium 203 mg | 16% |
| *% Daily Value (DV) berättar hur mycket ett näringsämne i en matservering bidrar till en daglig diet. 2000 kalorier per dag används för allmän råd om näring. |
Detta är en smakfull kombination av makaroner, ost och kyckling. Om du är på kort tid använder du en kyckling för att göra denna läckra gryta.
Ingredienser
- 8 uns armbågens makaroner eller små skal
- salt
- 4 matskedar smör (uppdelat)
- 3 matskedar heltidsmjöl
- 1 kopp kycklingsbuljong
- 1/2 kopp tung grädde
- 3 till 4 uns rökt goudaost, strimlad eller skuren i små bitar
- peppar, efter smak
- 1 tsk färsk persilja, valfritt
- 1 1/2 till 2 koppar kuberad kokt kyckling
- 1 1/2 kopp frysta ärter och morötter, tinade
- 1/2 kopp mjuka bröd smulor
Steg för att göra det
Koka makaroner i kokande saltat vatten som paketet riktar. Töm och sätt åt sidan.
Smält smör i en kastrull på medelhög låg värme; tillsätt mjöl. Koka under omrörning tills mjölblandningen är väl blandad och kokt, cirka 2 minuter. Rör gradvis in kycklingsbuljong och grädde. Rör i ost tills den är smält och smidig. Tillsätt peppar, efter smak, tillsammans med persilja, om du använder det. Koka under omrörning tills den är tjock.
Tillsätt kyckling och grönsaker; koka i cirka 1 minut längre.
Kombinera såsen med kokta och dränerade makaroner; häll i en 2-kvartig gryta.
Smält återstående 1 matsked smör och släng med brödsmulorna. strö över gryta.
Grädda vid 350 ° F i cirka 25 minuter, tills de bubblar och brunas.
Recept Taggar:
- Kyckling
- entree
- sydlig
- familjemiddag
