Granen äter
- Totalt: 5 minuter
- Förberedelse: 5 minuter
- Cook: 0 minuter
- Blötlägg: 12 timmar
- Utbyte: 1 portion
Vill du ha den långsamma matkomforten med krämig havremjöl (men springer ut genom dörren på morgonen)? Detta enkla havrerecept "kokar sig själv" på magiskt sätt över natten när det suger i kylen. Förvara dessa havre i en murburk så att du kan ta dem när du går ut genom dörren och njuta av dem kalla eller uppvärmda i mikrovågsugnen när du börjar arbeta.
Ingredienser
- 1/2 kopp gammaldags havre
- 1/2 kopp mjölk
- 1 tesked chiafrön
- 2 tsk brunt socker
- 1/8 tesked malt kanel
- 1 matsked jordnötssmör
- 1/2 banan, skivad
Steg för att göra det
Kombinera havre, mjölk, chia, brunt socker och kanel i en murburk eller skål. Rör om väl, täck och kyl över natten.
Rätt in jordnötssmör eller mandelsmör innan du serverar och toppa med skivade bananer.
Recept Taggar:
- Vegetarisk frukost
- frukost
- amerikan
- tillbaka till skolan
