"Kirchherr, Jo" / Getty Images
- Totalt: 10 minuter
- Förberedelse: 10 minuter
- Cook: 0 minuter
- Utbyte: 4 portioner
| Näringsriktlinjer (per portion) | |
|---|---|
| 717 | kalorier |
| 58g | Fett |
| 15g | Kolhydrater |
| 36g | Protein |
| Näringsinnehåll | |
|---|---|
| Portioner: 4 portioner | |
| Belopp per portion | |
| kalorier | 717 |
| % Dagligt värde* | |
| Totalt fett 58 g | 75% |
| Mättat fett 10 g | 49% |
| Kolesterol 116 mg | 39% |
| Natrium 480 mg | 21% |
| Totalt kolhydrat 15 g | 5% |
| Kostfiber 5g | 18% |
| Protein 36g | |
| Kalcium 52 mg | 4% |
| *% Daily Value (DV) berättar hur mycket ett näringsämne i en matservering bidrar till en daglig diet. 2000 kalorier per dag används för allmän råd om näring. |
Apple pecannölsallad är ett fan-favorit recept för sallad på huvudrätten. Kombinationen av öm kyckling, skarpa pekannötter, syrta äpplen och en krämig honungssandapsförband är fantastisk.
Liksom alla kycklingsallader ger det ofta de bästa resultaten att använda en rotisserie-kyckling. De flesta andra kycklinglagningsmetoder kommer inte nära att matcha det anbudsresultatet för dessa livsmedelsbutiker. Det är bara något med att steka kycklingar på en spett som resulterar i det mest ömma och smakrika köttet. Ta bort köttet från fågeln och skär det i stora bitar.
Du kan fördubbla eller tredubbla det här receptet om du vill. När det varma sommaren väder finns, finns det inget trevligare än att ha en enorm mängd fantastiska äppelpekannölsallad i kylen, redo och väntar på dig. Lägg bara till några bagerimuffins eller brödpinnar, lite iste eller vitt vin, så har du en fantastisk måltid utan absolut matlagning alls.
Ingredienser
- 1/2 kopp majonnäs
- 3 msk honungssennep
- 2 matskedar citronsaft
- Salt att smaka)
- Nymalet svartpeppar (efter smak)
- 3 koppar kokt kyckling (hackad)
- 1 Granny Smith äpple (hackad)
- 1 kopp små pekannötter
- 1/2 kopp torkade körsbär eller tranbär
Steg för att göra det
Samla ingredienserna.
Kombinera majonnäs, honungssennep, citronsaft och salt och peppar i smak.
Rör i den kokta kycklingen, det hackade äpplet, pekannötter och torkade körsbär eller tranbär för att täcka.
Täck och kyl salladen i 1 till 2 timmar innan servering.
Njut av!
tips
- Förvara eventuella rester av salladen, väl täckta, i kylen i upp till tre dagar. Du kan laga din egen kyckling till det här receptet med äppelpecans kycklingsallad. Prova att baka kycklingbröst, på benet eller av, i pergamentpapper, eller låt sjuda dem försiktigt i vatten tills de bara når 160 F. När köttet står efter tillagningen kommer temperaturen att stiga till 165 F, vilket är den säkra slutstemperaturen för kycklingbröst. Eller prova att laga en hel kyckling på en rotisserie på din grill; du behöver specialutrustning och instruktioner för den uppgiften. Du kan laga stora portioner kyckling på det här sättet, låt köttet svalna, kuba det och sedan förvara det i frysen i två koppar för recept som den här.
Recept Taggar:
- äpple
- entree
- sydlig
- tillbaka till skolan
