20 Efter skolmåltider för dina barn

Jupiter Images / Stockbyte / Getty Images

Efter en lång skoldag och lärande är barnen hungriga när de kommer hem. Ge dem något smaskigt för att fylla de hungriga magen med denna samling av våra favorit snacks efter skolan som barnen älskar, och föräldrar kan må bra om att servera.

Oavsett om dina barn går direkt till TV: n eller datorn efter skolan, eller behöver ett snabbt mellanmål innan lektioner och aktiviteter utanför läroplanen, dessa fantastiska, populära recept efter mellanmål är bra för att hålla barnen nöjda tills middagen.

• Easy Cheesy Chicken Quesadillas

  

  Dorling Kindersley / Getty Images

  Enkla cheesy kyckling quesadillas är bra för att tillfredsställa hungriga barn efter skolan och tar bara 15 minuter att göra. Äldre barn kan till och med lära sig att göra det själva! Det är ett viktigt recept efter skolan som är så enkelt att anpassa med idéer till variationer i receptet.

• Fruktig popcorn

  

  Elizabeth LaBau

  Fruktig popcorn är en rolig och läcker popcornbit med salta nötter och popcorn täckt med en lätt, krispig godisbeläggning som spricker av fruktsmak. Fruktsmaken kommer från Jell-O, så du har ett brett utbud av smaker att välja mellan när du gör denna enkla behandling. Barnen skriker efter fruktig popcorn som en efter skolmåltid, vid sömn och på familjens tv-nätter!

• Bananmuffins med låg fetthalt

  

  Gail / thepinkpeppercorn / Flickr

  Barnen kommer att älska att komma hem till den varma och tröstande doften av dessa söta fettsnåla bananmuffins som lagar mat i köket. De är fantastisk åtnjöt vanlig, eller du kan lägga till några russin eller en handfull mini choklad chips för en övergiven behandling. Underbart som en efter skolan godbit och till frukost också!

• Hemmagjord Hummus Dip

  

  Granen

  Hemlagad hummusdip är ett proteinrikt dopp som är ett bra alternativ till jordnötssmör. Sprid på skivade bröd och pitabrödstrianglar, eller använd för att doppa grönsaker och kex. Detta recept gör tillräckligt med hummus för ett fyllande och näringsrikt mellanmål efter skolan, plus lite att spara.

• Pita brödpizzor

  

  Jupiter Images / Stockbyte / Getty Images

  Barn älskar pitabrödpizzor! Ställ bara in pitabröd, sås och din toppings buffé-stil och låt dina barns fantasi ta över. Allt du behöver göra är att baka slutprodukten och du kommer att ha ett roligt och kreativt mellanmål efter skolan.

  Detta recept är också perfekt när dina barn har vänner över, för sömn, film på fredagskväll eller bara när dina barn behöver en snabb pick-up på under 20 minuter.

• De bästa chokladchipkakorna

  

  Claire Cohen

  Välkomna barnen hemifrån från skolan med en tallrik med de bästa chokladchipkakorna och ett stort glas mjölk. Eftersom dessa kakor som är packade med smaskig vit choklad, mjölkchoklad och halvsöta chokladchips bakar vid en lägre temperatur än vanliga chokladchipkakor, har de en vackert jämn struktur och skarpa som barnen kommer att älska.

• Grillad ost macka

  

  Mariha-kök / Getty Images

  Ja, det här är verkligen det perfekta grillade ostsmörgåsreceptet. Servera den till hungriga barn, tillsammans med några morötter eller druvtomater och en ketchup på sidan för ett enkelt, ostlikt, klassiskt snacks efter skolan som dina barn kommer att be om igen och igen.

• Chokladbanansmoothie

  

  John E. Kelly / Getty Images

  Barnen kommer att gå bananer över detta läckra choklad banan smoothie recept som smakar precis som en milkshake, men som faktiskt är mycket mer näringsrik. Med massor av protein, fiber och kalcium gör det ett fantastiskt, lustigt friskt mellanmål som föräldrar kan må bra med att ge sina barn.

• Hemlagade sötpotatischips

  

  Molly Watson

  Butiksköpta grönsakschips är läckra och gör ett populärt mellanmål efter skolan, men de är ofta tunga i natrium. Varför inte göra dina egna hemlagade sötpotatischips för barnen att njuta av efter skolan med det här enkla receptet? Att göra dem är lättare än du tror, ​​och söta potatis är en utmärkt källa till friska B-vitaminer.

• Grekisk Tortilla Wrap

  

  Emma Gutteridge / Getty Images

  När barnen kommer hungriga hem, och det är timmar tills middagen, tillfredsställer deras sug med denna hälsosamma och läckra vegetariska grekiska tortillafolie.

  Det är ett bra handhållet mellanmål som de också kan äta under resan, oavsett om de reser till lektioner eller går utanför för att cykla. Fetaost och lätt marinerade grönsaker är lindade upp i en frisk tortilla för helkornsmjöl för ett enkelt mellanmål.

• Glutenfria Apple Oat Muffins

  

  Jennifer K Rakowski

  Muffins gör ett bra handhållet mellanmål när dina barn rusar till lektioner efter skolan. Dessa smaskiga glutenfria apple havremuffins är ett utmärkt sätt att fira sötheten i höstäpplen och göra ett fantastiskt eftermiddagsnacks eller en speciell behandling vid frukosten. De är också lämpliga för glutenfria dieter.

• Snabb mikrovågsugn

  

  James och James / Getty Images

  Barnen älskar ostliknande nachos, och dessa snabba, fem minuters snabba mikrovågsugnar gör det perfekta snacks efter skolan. De är snabba och enkla att förbereda, och du kan justera detta recept på många olika sätt för att passa dina barns smak, med de idéer som ingår här.

• Ranger Cookies

  

  Diana Rattray

  Dessa tugga, läckra ranger-kakor är fyllda med havre, kokosnöt, knasiga majsflingor och havreens godhet. De är perfekta enkla, läckra och full av bra smak och konsistens. De är en favorit för snacks efter skolan.

• Buffalo Chicken Tortilla Roll-Ups

  

  Leah Maroney

  Buffalo kyckling tortilla roll-ups är ett bra val när du tänker på efter skolan mellanmål. Dessa söta små roll-ups är fulla av läcker rostad kyckling, kryddig vingsås och tangy blue cheese, och det tar bara 10 minuter att sätta ihop, vilket gör dem till en favorit för upptagna mammor och pappor också. Det finns ingen matlagning inblandad, och de smakar mycket förkylning, vilket gör dem till ett fantastiskt mellanmål för barnen.

• Lätt grisar i en filt

  

  Diana Rattray

  Förtjusande enkla svin i en filt gör en läcker idé efter skolan till barn. Du kan också återanvända detta enkla, barnvänliga recept som festförrätt när du har familjer över helgen. Barn kan inte få nog av dem!

• Glutenfria ris crispy behandlar

  

  Mme Emile / Getty Images

  Glutenfria ris-krispiga godisar är snabba, enkla, chewy, gooey och läckra - en glutenfri barn favorit. Gör ett parti för att servera barn efter skolan, för sömn och när du färjer barn till och från skolaktiviteter.

• Banan bröd

  

  Stephanie Gallagher

  Alla älskar bananbröd, och barnen kommer att kräva att du gör detta fantastiska bananbrödrecept om och om igen. Välkomna dem hem från skolan med uppvärmda skivor av läckra, lätt kryddade bananbröd. Du kan lägga till ett klapp med smältande smör eller njuta av deras enkla godhet utan det.

• Easy Tuna Melts

  

  Diana Rattray

  Enkel tonfisksmältning gör en näringsrik och fyllig mellanmålsidé efter skolan. Barnen älskar dessa öppna ansiktsmörgåsar som är fyllda med tangy tonfisksallad, som finns på skivade engelska muffins och toppade med skivade tomater och ost. En snabb resa under slakten för att smälta osten och de är redo att äta vid köksbordet eller framför TV: n. Detta recept kan också göra en enkel veckamåltid för upptagna familjer om du fördubblar ingredienserna.

• Crescent Roll Pizza Pinwheels

  

  Diana Rattray

  Vilket barn gillar inte pizzaroma? Dessa halvmålsrullpizzahjul som lätt kan tillagas med halvmålsdej, pepperoni och ost, tillsammans med några andra hackade tillsatser. Med tips för variationer ingår gör detta recept ett supertakligt TV-mellanmål som barnen kommer att älska.

• Skinka Salad Wraps

  

  StockFood / Getty Images

  Skinkasalladomslag är en utsökt kall smörgåsbit som är perfekt för eftermiddagens mellanmål. Gräddost, senap, majs, och deviled skinka spreds in i majs tortillas. Du kan också använda konserverad lax, kyckling eller tonfisk istället för den deviled skinkan. Låt barnen ta tag i dessa omslag och gå, eller skär dem i skivor för att skapa roliga smörgåsar.