- Totalt: 15 minuter
- Förberedelse: 5 minuter
- Kock: 10 minuter
- Utbyte: Serverar 1-2
| Näringsriktlinjer (per portion) | |
|---|---|
| 277 | kalorier |
| 9g | Fett |
| 40g | Kolhydrater |
| 10g | Protein |
| Näringsinnehåll | |
|---|---|
| Portioner: Serverar 1-2 | |
| Belopp per portion | |
| kalorier | 277 |
| % Dagligt värde* | |
| Totalt fett 9g | 11% |
| Mättat fett 5g | 26% |
| Kolesterol 18 mg | 6% |
| Natrium 267 mg | 12% |
| Totalt kolhydrat 40 g | 15% |
| Kostfiber 8g | 27% |
| Protein 10g | |
| Kalcium 115 mg | 9% |
| *% Daily Value (DV) berättar hur mycket ett näringsämne i en matservering bidrar till en daglig diet. 2000 kalorier per dag används för allmän råd om näring. |
Påminner om en krämig ostkaka för bär, den här toasten är ett underbart sött, tarty och krämig sätt att börja dagen. Att lägga till färsk mynta är en oväntad men mycket värdefull finish!
Ingredienser
- 1 1/2 kopp björnbär (färska eller frysta)
- 1/2 kopp blåbär (färska eller frysta)
- 1 till 2 tsk majsstärkelse
- 1 1/2 matsked socker
- 1 tesked vanilj
- 3 matskedar vatten
- 2 till 4 skivor bröd (allt bröd du föredrar; challah fungerar bra)
- 2 uns getost
- Valfritt: färsk mynta, hackad
Steg för att göra det
Samla ingredienserna.
I en kastrull kombineras björnbär, blåbär, majsstärkelse, vanilj, socker och vatten. Täck och koka på medium till låg värme. När du har sjunkit, mosa och blanda väl. Avsätta.
Rostat bröd.
Skär varje skiva med getost och toppa med en sked av den varma bärblandningen. Strö på lite hackad färsk mynta om du har den.
Recept Taggar:
- Getost
- frukost
- amerikan
- vinter-
