Lauri Patterson / Getty Images
- Totalt: 65 minuter
- Förberedelse: 15 minuter
- Kock: 50 minuter
- Utbyte: 4-5 pund (8-10 portioner)
| Näringsriktlinjer (per portion) | |
|---|---|
| 581 | kalorier |
| 30g | Fett |
| 11g | Kolhydrater |
| 61g | Protein |
| Näringsinnehåll | |
|---|---|
| Portioner: 4-5 pund (8-10 portioner) | |
| Belopp per portion | |
| kalorier | 581 |
| % Dagligt värde* | |
| Totalt fett 30 g | 39% |
| Mättat fett 8g | 42% |
| Kolesterol 190 mg | 63% |
| Natrium 826 mg | 36% |
| Totalt kolhydrat 11g | 4% |
| Kostfiber 0g | 2% |
| Protein 61g | |
| Kalcium 53 mg | 4% |
| *% Daily Value (DV) berättar hur mycket ett näringsämne i en matservering bidrar till en daglig diet. 2000 kalorier per dag används för allmän råd om näring. |
Du kan aldrig ha för många recept för kycklingvingar! Prova detta thailändska inspirerade recept nästa gång du håller fest. Det är definitivt en smak som dina gäster kommer att älska.
Ingredienser
- 4 till 5 pund / 1, 8-2, 2 kg kycklingvingar
- 1/4 kopp / 120 ml ostronsås
- 1/4 kopp / 120 ml torrt rött vin
- 1/4 kopp / 120 ml honung
- 4 till 5 grön lök (finhackad)
- 4 vitlöksklyftor vitlök (hackad)
- 2 matskedar / 30 ml chilisås
- 2 matskedar / 30 ml färsk koriander (hackad)
- 2 gröna lökar (hackad)
- 1 matsked / 15 ml citronsaft
- 2 teskedar / 10 ml sojasås
Steg för att göra det
Skär vingarna i två delar och släng vingspetsarna.
Lägg kycklingen i en återförslutningsbar plastpåse.
Kombinera resterande ingredienser och häll blandningen över vingarna. Flytta runt för att täcka väl, försegla påsen och lägg i kylen i 1 till 3 timmar.
Förvärm grillen på medelhög värme. Ta bort vingarna från påsen och reserver marinaden. Placera vingar på grillen och basera fritt med marinad. Låt koka i 20 minuter, vänd och täck med marinad igen. Låt koka i ytterligare 20 till 30 minuter. Kassera återstående marinad.
När juicer går klart och köttet når en inre temperatur på 165 F, ta bort från värmen, garner med hackad grön lök och servera.
Recept Taggar:
- vingar
- aptitretare
- thai
- cookout
