Diana Miller / Getty Images
- Totalt: 35 minuter
- Förberedelse: 15 minuter
- Kock: 20 minuter
- Utbyte: serverar 6
| Näringsriktlinjer (per portion) | |
|---|---|
| 581 | kalorier |
| 46g | Fett |
| 29g | Kolhydrater |
| 17g | Protein |
| Näringsinnehåll | |
|---|---|
| Portioner: portioner 6 | |
| Belopp per portion | |
| kalorier | 581 |
| % Dagligt värde* | |
| Totalt fett 46 g | 59% |
| Mättat fett 26g | 131% |
| Kolesterol 128 mg | 43% |
| Natrium 794 mg | 35% |
| Totalt kolhydrat 29 g | 10% |
| Kostfiber 5g | 17% |
| Protein 17g | |
| Kalcium 381 mg | 29% |
| *% Daily Value (DV) berättar hur mycket ett näringsämne i en matservering bidrar till en daglig diet. 2000 kalorier per dag används för allmän råd om näring. |
Denna enkla gryta är en kombination av frysta broccoli, kondens soppor och ost. Slivered mandel lägg crunch till gryta.
Det ursprungliga receptet krävde "vitlöksost", som inte längre finns tillgängligt. Du kan ersätta Velveeta-osten med strimlad mjuk cheddar (2 koppar) om du vill, eller använd Cheez Whiz i receptet.
Ingredienser
- 2 paket (cirka 10 gram vardera) frysta broccoli spjut
- 1/3 kopp slivna mandlar (cirka 2 gram)
- 8 gram Velveetaost
- 1/4 tesked vitlökpulver
- 1 burk (10 1/2 ounces) kondenserad grädde svamp soppa
- 1 burk (10 1/2 ounces) kondenserad grädde med kycklingsoppa
- 1 kopp mjuka bröd smulor kastade med 2 matskedar smält smör, för toppning
Steg för att göra det
Samla ingredienserna.
Värm ugnen till 375 F.
Smör lätt en 2-kvarts bakform.
Kok broccoli i saltat vatten tills det knappt är mjukt. Tappa av och placera broccoli i den förberedda ugnsskålen.
Strö slivna mandlar över broccolin.
Kombinera ost, vitlökspulver och kondenserade soppor i en kastrull. Placera pannan på medelhög värme och koka under omrörning tills osten har smält och blandningen är väl blandad.
Häll ostsåsen över broccoli.
Övre gryta med broccoli med smörda brödsmulor och grädda i den förvärmda ugnen tills gryta är bubblande och brödsmulbräddningen brunt.
Servera och njut!
Fler recept att prova:
Broccoli gryta med ris och ost
Enkel broccolisallad
Lätt Broccoli Slaw
Recept Taggar:
- Broccoli
- broccoli ost gryta
- sidorätt
- sydlig
