Andrew Cebulka / Stocksy United
- Totalt: 15 minuter
- Förberedelse: 10 minuter
- Kock: 5 minuter
- Utbyte: 6 smörgåsar (6 portioner)
| Näringsriktlinjer (per portion) | |
|---|---|
| 610 | kalorier |
| 48g | Fett |
| 11g | Kolhydrater |
| 33g | Protein |
| Näringsinnehåll | |
|---|---|
| Portioner: 6 smörgåsar (6 portioner) | |
| Belopp per portion | |
| kalorier | 610 |
| % Dagligt värde* | |
| Totalt fett 48 g | 62% |
| Mättat fett 20 g | 101% |
| Kolesterol 132 mg | 44% |
| Natrium 338 mg | 15% |
| Totalt kolhydrat 11g | 4% |
| Kostfiber 2g | 6% |
| Protein 33g | |
| Kalcium 570 mg | 44% |
| *% Daily Value (DV) berättar hur mycket ett näringsämne i en matservering bidrar till en daglig diet. 2000 kalorier per dag används för allmän råd om näring. |
Grillade smörgåsar är fantastiska recept. Allt du gör är att kombinera bröd med ost och nästan alla andra ingredienser, värma det tills osten smälter och brödet blir gyllene, och du har ett recept värt middag varje natt.
Det finns bokstavligen hundratals kombinationer av grillad ostsmörgåsar; detta är en av mina favoriter eftersom det lägger till äpple och selleri tillsammans med konserverad kyckling till en grundläggande smörgås.
Denna smörgås lagar vackert antingen på en nonstick-stekpanna eller i din George Foreman dubbelsidiga inomhusgrill. Det är en av mina favoriter.
Servera denna smörgås med färsk frukt eller med en fin grön sallad. Det serveras också fantastiskt med alla typer av enkel soppa.
Ingredienser
- 1 (12 ounce) burk kyckling (dränerad)
- 1/2 kopp majonnäs
- 1 matsked citronsaft
- 1 1/2 kopp riven schweizisk ost
- 2 stjälkar selleri (hackad)
- 1 äpple (finhackad)
- 12 skivor fullkornsbröd
- 1/4 kopp mjukat smör
Steg för att göra det
Kombinera kyckling, majonnäs, citronsaft, schweizisk ost, selleri och äpple i en liten skål.
Gör smörgåsar med brödet. Sprid sedan utsidan av smörgåsarna med det mjukade smöret.
Värm upp en stor stekpanna på medelhög värme tills en droppe vatten sizzles när du lägger den i pannan.
Grilla smörgåsarna, täckta, över medelhög värme, vrid en gång med en spatel, tills osten är smält och slingrig och brödet är fint rostat, cirka tre till fem minuter per sida. Eller grilla smörgåsarna på en inomhusgrill med dubbelskontakt i 3 till 5 minuter tills brödet är gyllentbrunt och osten är smält.
Recept Taggar:
- Schweizisk ost
- lunch
- amerikan
- tillbaka till skolan
