Iain Bagwell / Getty Images
- Totalt: 45 minuter
- Förberedelse: 15 minuter
- Kock: 30 minuter
- Utbyte: 4 till 6 portioner
| Näringsriktlinjer (per portion) | |
|---|---|
| 173 | kalorier |
| 5g | Fett |
| 30g | Kolhydrater |
| 3g | Protein |
| Näringsinnehåll | |
|---|---|
| Portioner: 4 till 6 portioner | |
| Belopp per portion | |
| kalorier | 173 |
| % Dagligt värde* | |
| Totalt fett 5 g | 6% |
| Mättat fett 3g | 14% |
| Kolesterol 45 mg | 15% |
| Natrium 60 mg | 3% |
| Totalt kolhydrat 30 g | 11% |
| Kostfiber 3g | 11% |
| Protein 3g | |
| Kalcium 42 mg | 3% |
| *% Daily Value (DV) berättar hur mycket ett näringsämne i en matservering bidrar till en daglig diet. 2000 kalorier per dag används för allmän råd om näring. |
Detta är en enkel och populär sötpotatisgryta, toppad med broiled marshmallow-toppning.
Ingredienser
- 3 koppar sötpotatis (kokta, mosade)
- 2 matskedar smör
- 1/4 kopp apelsinjuice eller mjölk
- 1/2 tesked salt
- 1/3 kopp marshmallow creme eller fluff
- 1 ägg (väl slagen)
- 1/2 till 1 kopp miniatyr marshmallows
Steg för att göra det
Kombinera sötpotatis, smör, apelsinjuice eller mjölk, salt och 1/3 kopp marshmallowkremen.
Slå i ägget.
Höla sötpotatisen i en lätt smört ugnsform. Grädda vid 400 ° i 25 minuter.
Toppa med miniatyr marshmallows och brun under broiler i cirka 4 minuter.
Serverar 4 till 6.
Du kanske också gillar
Sötpotatisgryta Recept med Pecan Topping
Pannkanderad sötpotatis med Apple Cider Glaze
Sötpotatisgratin
Enkla kanderade sötpotatis med rostade pekannötter
Recept Taggar:
- Potatis
- sidorätt
- sydlig
- jul
