sf_foodphoto / Getty Images
- Totalt: 10 minuter
- Förberedelse: 10 minuter
- Cook: 0 minuter
- Utbyte: 1 1/2 koppar (serverar 3)
| Näringsriktlinjer (per portion) | |
|---|---|
| 74 | kalorier |
| 0g | Fett |
| 15g | Kolhydrater |
| 3g | Protein |
| Näringsinnehåll | |
|---|---|
| Portioner: 1 1/2 koppar (serverar 3) | |
| Belopp per portion | |
| kalorier | 74 |
| % Dagligt värde* | |
| Totalt fett 0g | 1% |
| Mättat fett 0g | 0% |
| Kolesterol 0 mg | 0% |
| Natrium 1666 mg | 72% |
| Totalt kolhydrat 15 g | 5% |
| Kostfiber 1 g | 3% |
| Protein 3g | |
| Kalcium 51 mg | 4% |
| *% Daily Value (DV) berättar hur mycket ett näringsämne i en matservering bidrar till en daglig diet. 2000 kalorier per dag används för allmän råd om näring. |
Denna enkla marinad hjälper till att smaka och mjuka nötköttbiffar, inklusive några färre anbudssnitt. Grill eller broil biffar efter marinering, och server med en kastad sallad och ris pilaf eller bakad potatis.
Biffarna bör marinera i minst 3 timmar i kylen.
Ingredienser
- 1/4 kopp sojasås
- 1/3 kopp Worcestershire sås
- 2 matskedar Dijons senap
- 3 matskedar vit vinäger (eller rött vinäger)
- 3/4 kopp äppeljuice
- 1/4 tesked svart paprika (nymalet)
Steg för att göra det
Kombinera alla ingredienser i en stor plast- eller glasbehållare.
Tillsätt biffar och vänd för att täcka noggrant.
Kyl i 3 till 8 timmar och vrider biffarna ibland.
Kassera marinaden och grilla biffar.
Recept Taggar:
- Äpple
- stekmarinad
- sidorätt
- sydlig
