The Spruce / Andrea Livingston
- Totalt: 25 minuter
- Förberedelse: 10 minuter
- Kock: 15 minuter
- Utbyte: 4 portioner
| Näringsriktlinjer (per portion) | |
|---|---|
| 337 | kalorier |
| 18g | Fett |
| 37g | Kolhydrater |
| 8g | Protein |
| Näringsinnehåll | |
|---|---|
| Portioner: 4 portioner | |
| Belopp per portion | |
| kalorier | 337 |
| % Dagligt värde* | |
| Totalt fett 18 g | 23% |
| Mättat fett 10 g | 48% |
| Kolesterol 93 mg | 31% |
| Natrium 1202 mg | 52% |
| Totalt kolhydrat 37g | 13% |
| Kostfiber 3g | 9% |
| Protein 8g | |
| Kalcium 427 mg | 33% |
| *% Daily Value (DV) berättar hur mycket ett näringsämne i en matservering bidrar till en daglig diet. 2000 kalorier per dag används för allmän råd om näring. |
Enkla hemlagade äppelpannkakor gjorde det traditionella sättet med mjölk, smör, ägg, mjöl, bara lite socker och några rivna äpplen blandade i. Ett bra sätt att smyga lite frukt i barnens frukostar, och ett utmärkt sätt att använda upp rester av äpplen som du har till hands. För en extra äppel-frukost, servera dem toppade med äppelmos!
Även om receptet kräver muskotnötter, kan du använda kanel eller till och med en touch av ingefära, om du föredrar det.
Detta äpplepannkakor recept och foto är tillstånd av US Apple Association.
Ingredienser
- 1 1/2 kopp helmjöl
- 3 tsk bakpulver
- 1/2 tesked salt
- 3 matskedar socker
- 1/4 tesked muskot
- 1/3 tesked bakpulver
- 1 ägg
- 3 msk smör (smält)
- 1/4 tesked vanilj
- 1 kopp mjölk
- 1 kopp äpplen (riven)
Steg för att göra det
Samla ingredienserna.
The Spruce / Andrea Livingston
I en stor skål kombinerar du mjöl, bakpulver, salt, socker och muskot.
The Spruce / Andrea Livingston
Slå ihop bakpulver, ägg, smör, vanilj och mjölk i en separat liten skål.
The Spruce / Andrea Livingston
Tillsätt mjölk- och äggblandningen i de torra ingredienserna under omrörning tills den är blandad och fäll sedan in det rivna äpplet.
The Spruce / Andrea Livingston
Sked smeten på en förvärmd och lätt smord gryta eller stekpanna, koka i 2 till 3 minuter på varje sida tills den är gyllenbrun.
The Spruce / Andrea Livingston
Servera och njut!
The Spruce / Andrea Livingston
Recept Taggar:
- Äpple
- äppelpannkakor
- frukost
- amerikan
