Granen / Anastasiia Tretiak
- Totalt: 6 timmar 10 minuter
- Förberedelse: 10 minuter
- Laga mat: 6 timmar
- Utbyte: 1 kruka (6 portioner)
| Näringsriktlinjer (per portion) | |
|---|---|
| 242 | kalorier |
| 1g | Fett |
| 53g | Kolhydrater |
| 8g | Protein |
| Näringsinnehåll | |
|---|---|
| Portioner: 1 kruka (6 portioner) | |
| Belopp per portion | |
| kalorier | 242 |
| % Dagligt värde* | |
| Totalt fett 1 g | 1% |
| Mättat fett 0g | 1% |
| Kolesterol 0 mg | 0% |
| Natrium 80 mg | 3% |
| Totalt kolhydrat 53 g | 19% |
| Kostfiber 8g | 30% |
| Protein 8g | |
| Kalcium 75 mg | 6% |
| *% Daily Value (DV) berättar hur mycket ett näringsämne i en matservering bidrar till en daglig diet. 2000 kalorier per dag används för allmän råd om näring. |
Crock pot vegetabilisk curry är en måltid med en kruka som du kan förbereda på morgonen och kommer att fylla ditt hem med doften av indiska kryddor hela dagen. Detta vegetabiliska curryrecept är vegetarian, vegan, fettfritt och glutenfritt. Servera över ris om så önskas.
Ingredienser
- 3 potatis (hackad)
- 1 blomkål (hackad)
- 1 1/2 kopp gröna ärtor
- 3 tomater (hackad)
- 3/4 tesked gurkmeja
- 1/2 tesked chilipulver
- 1 1/2 tsk kummin
- 1 tesked curry
- 1 kopp vatten
Steg för att göra det
Samla ingredienserna.
Granen / Anastasiia Tretiak
Lägg alla ingredienser i en lerkruka eller långsam spis.
Granen / Anastasiia Tretiak
Låt koka på lågt i 5 till 6 timmar.
Granen / Anastasiia Tretiak
Servera och njut!
Granen / Anastasiia Tretiak
Recept Taggar:
- Tomat
- entree
- indisk
- lerkruka
