LauriPatterson / Getty Images
Det är tillbaka till skoltiden! Stönar dina barn redan om vad du packar i deras lådor? Tja, vänd dig till dessa idéer och menykombinationer för de bästa brunväskluncharna och stoppa mumlingen. (Här är ytterligare en bit råd: låt dem packa sina egna lådor med maten du tillhandahåller!)
Håll alltid matsäkerhet i åtanke. Se till att du packar ett fryst ispaket eller fryser en saftlåda och lägger den till en isolerad kylare. Frysta smörgåsar är också en bra idé att hålla allt så kallt som möjligt. Tvätta en återanvändbar matlåda efter varje användning för att undvika bakterier.
Be dina barn att äta allt vid lunchen eller kasta bort det; spara inte maten för ett eftermiddagssnack om du inte har packat den specifikt under en längre tid. Åh, och se till att packa redskap som ditt barn kommer att behöva montera och / eller äta lunch! Ha ett bra skolår!
Brunväska Lunchmenyer och idéer
Individuell sallad Lunchbox-meny
Dessa små sallader är perfekta för lunch på skolan. Det här är vad mamma gjorde för mig när jag gick på gymnasiet.
Chicken Sandwich Lover's Lunchbox Menu
Eller någon smörgås! Välj ditt barns favorit för att (nästan) garantera att han ska äta det vid lunchtid.
Cracker Sandwich Lunch Box Menu
Detta är en start på de förpackade matpaketen med lunchpaket - men mycket hälsosammare.
Focaccia smörgåsar i lunchlådan
Du kan göra valfri fyllning för denna smörgås - brödet är gudomligt.
Mini Bagel Sandwich Lunch Menu
Allt mini är bra för barn - deras mage är mindre, och de har inte länge att äta!
Mini Wrap-smörgåsar för lunch
Det måste vara mini för barn, och dessa små omslag är bara bedårande.
Snacker's Lunchbox-meny
Hälsosamma mellanmål, inklusive myror på en stock (med variationer) och ett dopp med söt frukt, är ett utmärkt val för lunchlådor.
Försök ditt bästa för att få lite näring i dessa lunchlådor - men gå inte till för mycket extrema. Under ett tag fanns det en show på TV som gjorde över en familjs diet. Jag blev förskräckt över att näringsläkaren började med att introducera de mest opassande matarna som möjligt: Brysselkål, rödbetor, tofu och lever.
Du kan förbättra näringen och din kost utan att ta sådana drastiska steg. Kombinera till exempel några hackade persikor med lite pudding och servera det till dessert; det är säkert mer hälsosamt än en Twinkie, men barnen kommer att äta den, till skillnad från en grafefrukt-smaksatt tofakaka.
Så tenderar mot näring, men kom ihåg vad dina barn gillar och faktiskt äter. Banankakor är bättre än en chokladkaka; de är inte perfekta, men åtminstone har några återlösande egenskaper.
