Granen
- Totalt: 115 minuter
- Förberedelse: 20 minuter
- Kock: 95 minuter
- Utbyte: 4 portioner
| Näringsriktlinjer (per portion) | |
|---|---|
| 538 | kalorier |
| 32g | Fett |
| 19g | Kolhydrater |
| 46g | Protein |
| Näringsinnehåll | |
|---|---|
| Portioner: 4 portioner | |
| Belopp per portion | |
| kalorier | 538 |
| % Dagligt värde* | |
| Totalt fett 32g | 41% |
| Mättat fett 11g | 56% |
| Kolesterol 163 mg | 54% |
| Natrium 2070 mg | 90% |
| Totalt kolhydrat 19g | 7% |
| Kostfiber 1 g | 5% |
| Totalt sockerhalt 13g | |
| Protein 46g | |
| C-vitamin 2 mg | 10% |
| Kalcium 55 mg | 4% |
| Järn 2 mg | 14% |
| Kalium 918 mg | 20% |
| *% Daily Value (DV) berättar hur mycket ett näringsämne i en matservering bidrar till en daglig diet. 2000 kalorier per dag används för allmän råd om näring. |
Dessa benfria revben i landsstil bakas till perfektion med en kryddig gnugga och din favoritgrilladsås. Det är en enkel, bekväm måltid som är ett bra val för varje natt i veckan. Koppla bara ihop den med klassisk coleslaw, potatsallad, bakade bönor och majsbröd, för en rejäl måltid som din familj kommer att njuta av!
Se nu: Recept med bakade BBQ Country Southern Style Revben
Ingredienser
- 1 1/2 kilo benfritt fläsk revben i landsstil
- (Valfritt) 3 teskedar Cajun smaksättning (nedan)
- 1/4 tesked vitlökpulver
- 1/2 tsk lökpulver
- 1 medium lök, skivad
- 1/2 kopp grillsås
Cajun krydda
- 1 matsked salt
- 1 1/2 teskedar paprika
- 1 tsk torkad blad oregano
- 1/2 till 1 tsk cayennepeppar
- 1 tsk svartpeppar
- 1/2 tesked torkad timjan
Steg för att göra det
Samla ingredienserna.
Granen
Värm ugnen till 325 F.
Torka den lantliga revbenen med pappershanddukar för att torka.
Granen
Kombinera Cajun-smaksättningsblandningen med vitlökspulver och lökpulver. Gnid smaksättningsblandningen över alla sidor på revbenen. Obs! Om din Cajun-smaksättning är salt, strö även revbenen med kosher salt.
Granen
Linje en grund bakpanna med folie; täck folien med olja eller spray med nonstick kokspray.
Granen
Ordna revbenen i den förberedda bakpannan och toppa sedan med lökskivor.
Granen
Täck med en annan bit folie och grädda i den förvärmda ugnen i 1 timme och 15 minuter, eller tills revbenen är mycket mjuka.
Granen
Ta bort det övre folien och borsta revbenen med grillsås.
Granen
Grädda upptäckt i cirka 15 minuter längre, eller stek i ca 2 till 3 minuter.
Granen
Servera och njut.
Snabb Cajun-smaksättning: Blanda salt med paprika, oregano, cayennepeppar, svartpeppar och timjan.
variationer
- Du kan byta ut Cajun-smaksättningen med rökt paprika. Eller så kan du söta upp din favoritgrilladsås med en matsked brunt socker.
Recept Taggar:
- revben
- lantliga revben
- entree
- cajun
