Will Woods / Getty Images
Väckar din katt dig ständigt på natten genom att spela på sängen, lobbya för att matas eller uppmana till kattid när allt du vill göra är att sova?
Din goda natts sömn är oerhört viktig för din hälsa och bör inte avbrytas av din kattunge. Det kan vara ännu värre för personer med sömnstörningar, som kan ha problem att gå tillbaka till sömn efter att ha väckts av en krävande katt.
Men det finns ingen anledning att drabbas av kattrelaterad sömnberövning. Om medicinering eller farmaceutiskt sömnhjälpmedel inte är ett alternativ för dig, kan du experimentera med en eller flera beprövade taktiker för att få en hel natts sömn och ändå ge din kitty den uppmärksamhet den önskar.
-
Varför vaknar din katt dig på natten?
Martin Deja / Getty Images
I sina naturliga livsmiljöer är katter nattliga varelser. De sover nästan hela dagen och leker eller jakter hela natten. Det finns några orsaker till att din katt kan bli ombedd att väcka dig upp på natten.
- Det kanske inte får tillräckligt med stimulering, anrikning och träning under sina aktiva perioder, så medan du börjar somna kan din katt vara helt vaken och ser att leka. Om din katt tillbringar det mesta av sin aktiva tid hemma ensam du är på jobbet eller någon annanstans, det kan vara uttråkad och letar efter kamratskap. Din kattunge är hungrig, törstig eller vill ha ett midnatt mellanmål eller en speciell godbit. Din katt är inte synkroniserad med din längre. har blivit störd.
Observera om din katt är gammal och / eller att den fräscha natten är ny eller ovanligt beteende. Varje gång din katt uppvisar beteende, vaknar på natten utan anledning, verkar vara sjuk eller visar andra symtom på att den är sjuk, ska du genast kontakta din veterinär.
Ovanliga anfall av avbruten sömn kan vara ett tecken på sjukdom, allt från tandvärk till något ännu mer allvarligt som artrit, hypertyreos eller högt blodtryck.
-
Hur du hindrar din katt från att väcka dig
blanscape / Getty Images
Det finns ett antal tekniker som du kan försöka träna (eller omskolera) din katt för att inte väcka dig på natten. Vissa kommer att kräva vissa beteendemodifikationer från husdjursägarens del, så se till att alla familjemedlemmar är ombord med ändringarna. Innan du lägger dig, bestäm dig hur du ska reagera på din katt. Mitt på natten är inte den bästa tiden att fatta ett beslut.
- Hjälp din katt att justera sin interna klocka genom att schemalägga en interaktiv timlång lekperiod ungefär en timme före sänggåendet. Följ lektionen med ett lätt kattjusterande mellanmål som en liten godbit, som ska lämna din katt inte fiska efter mat mitt på natten. Om din katt väcker dig ändå, ignorera den. Efter att ha testat detta några gånger kommer din katt att lära sig att den inte får den uppmärksamhet den vill ha från dig och kan lämna dig ensam. Om du har en sömnproblem, är det bäst att aldrig uppmuntra din katt att sova på din säng. Detta innebär att ditt sovrum alltid är utanför gränserna. Ge din katt en bekväm kattbädd i ett reservrum, ett hörn i vardagsrummet (med en skärm för avskildhet) eller till och med ett badrum. Om du gör detta, se till var som katten hålls på natten att den har tillgång till vatten och strö. Försök att gnugga lite kattknäpp på sängen inledningsvis för att uppmuntra katten att använda den. En enda katt kan lätt bli uttråkad när den är hemma hela dagen och kan förvänta sig att den mänskliga följeslagaren ska uppmärksamma på natten. En andra katt kan erbjuda kamratskap under dagen och kan minska de nattliga uppmaningarna att väcka dig för lek. Detta gäller särskilt kattungar som har mycket mer energi att bränna under sitt första år av tillväxt. Två kattungar är nästan alltid bättre än en och är ofta en bra tid för katt att introduceras. Att välja en andra vuxen katt för ditt hem för att komma överens med din första vuxna katt kan vara mycket svårt och bör göras noggrant så att din första katt har en följeslagare som inte orsakar stress eller vice versa. Om din katt avbryter din sömn tidigt på morgonen för att söka frukost, undvik att mata den vid tidpunkten för efterfrågan eller så kommer den att fortsätta att väcka dig så tidigt. Att ha ett säkert, speciellt område som ett extra sovrum där din katt kan sova, äta och dricka och potta som inte finns i ditt sovrum kan vara till hjälp för din sömnschema och förhållande till din katt. Katter gillar inte överraskningar och är mest glada när deras hushåll kretsar kring ett förutsägbart schema. Att ge din katt en viss tid för mat, träning, interaktivt lek, skötsel och barnkläder kommer att gå långt mot att behålla sitt välbefinnande och ge dig en god natts sömn varje natt.
-
Nästa steg
Carlos G. Lopez / Getty Images
- Även om du stänger sovrumsdörren för din katt, kan en bestämd katt skrapa vid dörren ett tag, men den kommer så småningom att ge upp och antingen sova eller hitta någon annan aktivitet. Du kan hjälpa till att förhindra skador på din dörr genom att antingen montera en vertikal skrapdyna på den, klippa dina kattys naglar regelbundet eller genom att få din veterinär att passa din katt med plastspikar som Soft Claws. Det finns ett antal kommersiella produkter som spelar lugnande ljud som kan hjälpa dig att sova (med din katt på andra sidan dörren). Du kan välja bland fågeljud, havs- eller vattenfallsljud eller bara vitbrus. Hörlurar eller öronsnäckor hjälper till att förstärka och förbättra sömnframkallande effekter. Försök att förhindra att de slår, bitar attacker på tårna på natten genom att använda rumsmörkande nyanser för att göra ditt rum helt mörkare. Byt ut digitala eller lysrörsklockor vid sängen med icke-belysade versioner eller använd bara din telefon. Om allt annat misslyckas och din katt ljud eller repor vid dörren håller dig vaken, använd simmare öronproppar, som effektivt förseglar öronkanalen och bör ge dig lite lättnad.
