Oli Scarff / Getty Images Nyheter / Getty Images
Det finns inget sätt att garantera att du kommer att falla utan skada, men följande tips kan hjälpa dig att minska effekten av ett fall under ridning.
Undvika hösten
- Åk med en häst som matchar din skicklighetsnivå. Kör i en säker miljö för din skicklighetsnivå. Försök se vad som kan leda din häst innan din häst gör det så att du kan avleda sin uppmärksamhet. Håll kontrollen. Håll rätt position i sadeln. Se till att sadeln passar dig, och bänkarna justeras till rätt längd. Kontrollera att din omkrets eller cinch dras åt så att sadeln inte vänder.
Förbered dig för ett fall
Skyddsutrustning kan hjälpa dig att undvika allvarliga skador om du tar en tumling.
- Bär en ASTM-godkänd hjälm. Bärstövlar med en 1 "häl, säkerhetsbultar eller bur på dina stigar. En krockväst ger extra skydd för din torso. Handskar ger dig bättre köp på tyglarna och skyddar dina händer. Lär dig att göra en nödsituation demontera. Lär dig att göra ett nödstopp.
Vad man ska göra med tyglarna
Hur man faller
Efter fallet
Gör en snabb utvärdering: ge dig själv en sekund för att få tillbaka din vind och kontrollera om du skadar. Om allt verkar okej att stiga upp, klättra tillbaka in i sadeln. Detta kommer att lugna dig, dina ridkamrater och din häst. Om något verkar fel, be om hjälp omedelbart. Att vara stoisk för smärta kan verka vågad, men om du har brutit ett ben kan du förvärra skadan.
Utvärdera varför du föll av så att du kan försöka undvika att göra samma misstag två gånger.
Om du misstänker att ditt husdjur är sjukt, ring omedelbart din veterinär. För hälsorelaterade frågor, kontakta alltid din veterinär, eftersom de har undersökt ditt husdjur, känner till husdjurets hälsohistoria och kan ge de bästa rekommendationerna för ditt husdjur.
