Westend61 / Getty Images
- Totalt: 19 minuter
- Förberedelse: 10 minuter
- Kock: 9 minuter
- Utbyte: 1 dussin morötter (4-6 portioner)
| Näringsriktlinjer (per portion) | |
|---|---|
| 192 | kalorier |
| 6g | Fett |
| 34g | Kolhydrater |
| 2g | Protein |
| Näringsinnehåll | |
|---|---|
| Portioner: 1 dussin morötter (4-6 portioner) | |
| Belopp per portion | |
| kalorier | 192 |
| % Dagligt värde* | |
| Totalt fett 6 g | 8% |
| Mättat fett 2g | 8% |
| Kolesterol 3 mg | 1% |
| Natrium 221 mg | 10% |
| Totalt kolhydrat 34g | 12% |
| Kostfiber 7g | 24% |
| Protein 2g | |
| Kalcium 90 mg | 7% |
| *% Daily Value (DV) berättar hur mycket ett näringsämne i en matservering bidrar till en daglig diet. 2000 kalorier per dag används för allmän råd om näring. |
Grilla morötter är snabba och enkla, men om du vill lägga till lite smak du kommer att behöva basta dem. Denna sockerhaltiga glasyr fortsätter i slutet så att den inte bränner, men det kommer att göra några fantastiska grillade morötter.
Ingredienser
- 1 dussin hela morötter (skalade)
- 1/3 kopp / 80 ml apelsinjuice
- 1/4 kopp / 60 ml brunt socker
- 2 teskedar / 10 ml smör
- 2 matskedar olivolja
- salt och peppar efter smak
Steg för att göra det
Kombinera apelsinjuice, brunt socker och smör i en kastrull. Prutna tills det börjar bli tjockare.
Ta bort från värmen och lägg åt sidan.
Förvärm sedan grillen och olja kokgallerna.
Placera morötter på grillen på medelhög värme.
Grilla morötter, vrid ibland i cirka 4 till 5 minuter beroende på storlek på morötter.
När morötter börjar mjukas, borsta med glasyr.
Fortsätt tillagas tills glasyren börjar mörkna på morötter (cirka 3 till 4 minuter till).
Ta bort, krydda lätt med salt och peppar och servera genast.
Recept Taggar:
- Morot
- sidorätt
- amerikan
- cookout
