För upptagen för att laga mat? Trött på avhämtning? Varför inte kolla in dessa fem, snabba och enkla middagsidéer? Inga komplicerade tekniker, långa tillagningstider eller stora röra för att rensa - bara snabb och läcker mat utan krångel.
-
Nästan fettfri kryddig kycklingalladkoppar
Foto © John Mitzewich
Detta hälsosamma och läckra kycklingrecept är en snäpp med en kokt rotisserie-kyckling från marknaden och en skräpad salsa. Kontrasten mellan de skarpa, kalla grönsallatkopparna och den krydda, kokta kycklingen är underbar. Detta kycklingrecept kan serveras som förrätt eller huvudrätt.
-
10-minuters vegetabilisk chili
Foto © Flickr-användare serenejournal
Du kommer inte att sakna köttet i det här fantastiska vegetariska chili-receptet. Denna vegetabiliska chili är frisk, läcker och supersnabb att tillverka.
-
Kammusslor med sparris
Foto © Meryl Paul
Denna kammusslor med sparrisrecept är en enkel och elegant maträtt. Det har bara några få ingredienser, och det är snabbt och enkelt att förbereda. Kammusslor och sparris är en fantastisk kombination och den vita vinets smörsås verkligen förenar dem.
-
Lätt kycklingparmesanbakning
Foto © John Mitzewich
Denna geniala kycklingparmesan kräver ingen bröd, ingen stekning och tar bara några minuter att sätta ihop. Eftersom det inte finns någon stekt beläggning i detta kycklingparmesanrecept är det mycket lägre i kalorier och fett. Croutonskorpan serverar dubbla tullar genom att blötlägga sås och kycklingjuicer, samt bilda en krispig, ostlik toppning.
