Älskar din familj kinesisk uthämtning, men vill du undvika utgifterna och extra kalorierna i restaurangrätter? Med denna fantastiska lista med kinesiska recept för barn finns det inget behov att beställa take-out för att få god smak av kinesisk mat. Din familj kommer att älska dessa recept på barnvänliga kinesiska maträtter som är kul att äta, syltfyllda med smak och hälsosamma ingredienser och så lätt för mammor och pappor att göra hemma.
-
Kinesiska nudlar i jordnötsås
James Baigrie / Photodisc / Getty Images
Nudlar i jordnötssås kan vara det mest populära kinesiska matreceptet för barn. Om dina barn tycker om smaken av jordnötssmör, kommer de att bananer till detta superlätt kinesiska nudlarrecept, det är klart för middag på bara 30 minuter.
-
Grönsaks stekt ris med cashewnötter
DigiPub / Getty Images
Stekt ris är en snabb och tillfredsställande måltid som är lätt att tillaga på cirka 20 minuter, och är ett utmärkt sätt att använda upp rester du har i kylen. Cashewnötter lägger till protein, viktiga mineraler och crunch till detta enkla, nötaktiga, vegetariska kinesiska stekt ris. Barn kommer att kräva sekunder!
-
Kinesiskt omrörningsbiff med grönsaker
Son Gallery - Wilson Lee / Getty Images
Detta fyllande, färgglada, barnvänliga recept för kinesiskt steknöt med tre grönsaker har allt du behöver för en näringsrik middag. Mjuka, marinerade remsor flankstek stekas med bok choy, svamp och rödlök i en smakfull sås. Du kan anpassa detta enkla middagsrecept med familjens favoritgrönsaker. Det är en perfekt familjemåltid, som serveras ovanpå en kulle varm, kokt vitt ris.
-
Orange Pork Chop Stir-Fry
stockstudioX / Getty Images
Njut av dina barn med detta läckra kinesiska middagsrecept som är annorlunda än dina vanliga fläskkotletter. Stek-fry recept är bra när du rusar för att lägga en måltid på bordet för din familj, och barn kommer säkert att älska denna smaskiga, tillfredsställande version. Skivor fuktigt och mjukt fläsk stekt snabbt med babygrönsaker, i en söt och tangy apelsin-, soja- och honungssås. Servera över varma kokta ris eller kinesiska äggnudlar för en komplett, näringsrik måltid.
-
Vegan kinesiska scallion pannkakor
SweetBabeeJay / Getty Images
Vilka barn älskar inte pannkakor? Detta superlätt kinesiska matrecept för pannkakor med grön lök är avsett att bli en ny favorit i ditt hushåll. Scallion pannkakor serveras från vagnar av livsmedelsförsäljare över hela Kina, där de ofta äts till frukost. Du kan dock göra dessa välsmakande, krispiga små pannkakor när som helst. De smakar mycket varmt eller kallt och gör ett bra mellanmål efter skolan. Servera med sojasås vid bordet för doppning. Yum!
-
Chicken Fried Rice
Zhen Xue / Getty Images
Kyckling stekt ris är ett favoritrecept för barn. Använd kokt kyckling (en rotisserie-kyckling från livsmedelsbutiken är bra) för att göra detta klassiska kinesiska recept som gör en perfekt middag på upptagna veckonätter. Kalla, kokta ris och kycklingbitar stekas med ägg, ärtor och butiksköpta soja- och ostronsåser och garneras med ljusgrön lök för en hälsosam middag som är redo att serveras på bara 20 minuter.
-
Sweet and Sour Chicken Stir-Fry
Adrian Burke / Photodisc / Getty Images
Det här hälsosamma, färgglada och näringsrika receptet kommer att glädja alla på middagstid, inklusive barnen. Skivor av mjukt kyckling omrörs med färska, crunchy grönsaker och örter i en tangy, söt och syrlig sås som lägger till mycket smak till denna fettsamma maträtt. Receptet innehåller instruktioner för en hemlagad sås, men du kan använda butiksköpta söta och sura sås för att göra det ännu enklare.
-
Kinesiska honung vitlökspareribs
julie clancy / Moment / Getty Images
Barn älskar grillade spareribs - och äter med händerna! Det fantastiska kinesiska matreceptet för ugnsgrillade revben i en söt och tangy honungvitlökssås är både läckra och roliga att äta. Revbenen förbereds i en snabb marinad som kombinerar flytande honung med några butiksköpta såser, bakas sedan i ugnen tills de är mjuka och faller av benet. Var noga med att ge barnen många servetter när du serverar denna smaskiga, skåliga maträtt.
-
Easy Beef Lo Mein
Granen / Teena Agnel
Här är en enkel maträtt med en maträtt som är inspirerad av barnens favoritrecept Bistro Beef från restaurangkedjan PF Chang.
Billigt kött av flankstek beläggs med ostersås och omrörs i en varm panna med sesamolja, kinesiska nudlar, grönsaker och sojasås. Det är en stor, fyllig, högprotein maträtt som kommer att tillfredsställa hungriga barn, och lämnar föräldrarna bara en matlagningsrätt att rengöra.
-
Frisk kyckling Chow Mein
Joff Lee / Photolibrary / Getty Images
Här är ett bra recept att veta om dina barn älskar kinesisk mat, men du försöker äta mer hälsosamt som en familj. Vår version av kyckling chow mein har samma skarpa nudlar som barn och vuxna älskar på kinesiska restauranger, men utan allt extra fett och kalorier. Chow mein-nudlar från butiken kokas snabbt och hoppades sedan under slakten i 5 minuter för att skapa en fantastisk, krispig konsistens - ingen olja krävs. De blir sedan stekt i en kastrull med remsor marinerad, benfri, skinnfri kyckling, lite kycklingrätter och skivade färska grönsaker. Det är säkert att bli en familj favorit recept.
