J Shepherd / Photographer's Choice RF / Getty Images
- Totalt: 45 minuter
- Förberedelse: 20 minuter
- Kock: 25 minuter
- Utbyte: 6 portioner (6 portioner)
| Näringsriktlinjer (per portion) | |
|---|---|
| 1084 | kalorier |
| 49g | Fett |
| 113g | Kolhydrater |
| 50g | Protein |
| Näringsinnehåll | |
|---|---|
| Portioner: 6 portioner (6 portioner) | |
| Belopp per portion | |
| kalorier | 1084 |
| % Dagligt värde* | |
| Totalt fett 49 g | 63% |
| Mättat fett 22g | 109% |
| Kolesterol 126 mg | 42% |
| Natrium 1382 mg | 60% |
| Totalt kolhydrat 113 g | 41% |
| Kostfiber 18g | 65% |
| Protein 50 g | |
| Kalcium 662 mg | 51% |
| *% Daily Value (DV) berättar hur mycket ett näringsämne i en matservering bidrar till en daglig diet. 2000 kalorier per dag används för allmän råd om näring. |
Detta är ett riktigt hjärtligt och rikt grytarecept med bekvämmat. Det är perfekt för mängden kött och potatis eftersom den är så tillfredsställande.
Du kan använda vilken typ av korv du vill ha i det här enkla receptet. Vi föredrar att använda kokta korvar eftersom vi kan hoppa över ett steg. Men om du vill använda okokta korvar, lägg dem i en kastrull med lite vatten och brunt dem. Vänd korv ibland så att de bruna på alla sidor. När de är kokta, skär dem och fortsätt med receptet.
Servera detta recept med något svalt och skarpt, som en färsk grön sallad som kastas med skivad svamp och kubade avokado. Till dessert skulle en äppelpaj vara perfekt.
Ingredienser
- 3 koppar Gemelli pasta
- 2 matskedar smör
- 1 lök (hackad)
- 3 vitlöksklyftor vitlök (hackad)
- 1 pund polsk korv (skivad 1/2 "tjock)
- 1 (16-ounce) bakade bönor (ej dras)
- 1 (8-ounce) tomatsås
- 3 matskedar Dijons senap
- 3 msk ketchup
- 1 1/2 kopp strimlad cheddarost
Steg för att göra det
Förvärm ugnen till 350 F. Ta en stor kastrull med saltvatten till en koka. Koka pastan tills det knappt är al dente; dränera och lägg åt sidan.
Under tiden smälter du smöret i en stor stekpanna på medium värme. Tillsätt löken och vitlök; sauté och rör om tills det är mjukt, cirka 5 till 7 minuter. Tillsätt den skivade korven och koka i 1 till 2 minuter längre.
Rör i de bakade bönorna, tomatsås, senap och ketchup och bring till en sjuda. Rör i den kokta och dränerade pastan och 1/2 kopp osten.
Häll blandningen i en 2-liters bakform och toppa med den återstående osten. Grädda i 25 till 30 minuter eller tills bubblande och heta. Servera omedelbart.
Recept Taggar:
- Cheddarost
- middag
- amerikan
- tillbaka till skolan
