10 bästa ingredienserna att använda i ett örtbad

Att bada i örtinfunderat vatten hjälper till att minska stress, lugnar huden och ger en avkopplande spa-upplevelse.

Du kan välja örter för deras specifika terapeutiska fördelar, inklusive mjukgörande hud, lugnande muskler, stimulera cirkulation eller bekämpa infektion. Oavsett vilka örter du väljer att infoga i ditt bad, följ dessa riktlinjer för bästa resultat:

• När du skapar ett örtbad, placera lösa örter i en påse eller påse för att förhindra att de klistrar fast vid huden och täpper avloppet. Undvik att använda extremt varmt vatten, eftersom det torkar till huden. Planera att spendera minst 10 minuter i badkaret för att njuta av de fulla fördelarna med att använda örter på detta sätt.

Här är 10 fantastiska örter att använda i ditt bad.

• Kamomill

  

  Joshua McCullough / Photolibrary / Getty Images

  Det är förmodligen inte en överraskning att kamomill gör listan över bästa örter för bad. Dess söta, milda doft kommer att ta bort din stress. Detta är ett underbart val för små barn, men alla åldrar kommer att gynnas.

  Kamomill kan användas ensam eller med andra avslappnande badörter som lavendel. Det är utmärkt för noga spädbarn och hjälper dem att slå sig ner före sänggåendet. Tillräckligt säkert för de yngsta badarna, doften hjälper till att lugna en spräcklig mamma också.

  Var medveten om att kamomill kan orsaka allergier hos personer som också är känsliga för ragweed.

• Basilika

  

  Judith Haeusler Cultura

  Basilika är en valfri ört om du vill skapa ett stimulerande, energigivande bad. Den trevliga aromen väcker upp dina sinnen och gör att du känner dig uppdaterad. Prova att kombinera basilika med apelsinskal för en ännu mer uppfriskande doft.

• Eukalyptus

  

  Dhobern

  Eukalyptus har den otänkbara kamferiska doften som vi alla genast känner igen. Det kan användas för en uppfriskande blötläggning eller medicinskt för att rensa huvudstockningar om du har förkylning eller allergier.

• Fänkål

  

  David Gomez / Getty Images

  Fänkål har en söt, anisliknande lukt som påminner om lakrits. Det är fantastiskt för problemhud; om du lider av fet hud och akne, stänk några av fänkål-infunderat badvatten i ansiktet medan du njuter av din blöt.

• Lavendel

  

  Sonny Abesamis

  Naturligtvis gör lavendel också listan över bästa badörter. Vem tycker inte om en lugnande blöt i lavendel-doftande vatten? Perfekt för alla typer av bad, lavendel är en underbar stödjande spelare att inkludera i de flesta växtbaserade blandningar. Använd den för att koppla av i slutet av en lång dag.

• Citronbalsam

  

  Christoph Zurnieden

  Duften av citronmelisse gör den till en favoritbadört. Medan citronbalsam anses vara avkopplande när den intas, anses den i ett bad som stimulerande på grund av dess ljusa, citronduft.

• Rosmarin

  

  Judith Haeusler

  Rosemarys örtartade doft ger dig en boost när du känner dig under vädret eller är överbelastad med förkylning. Ett rosmarinbad hjälper efter en lång dag i trädgården, vilket gör att värk och smärta smälter bort.

• Salvia

  

  Daniel Grill

  Salvia är en annan ört som har en stimulerande effekt när den läggs till i ett bad. Sage-bad kanske inte är behagligt för alla, så innan du begår dig själv till ett badkar fullt med salva-infunderat vatten, kan du prova att infoga en liten mängd i en tekopp först för att se om du gillar doften.

• Calendula

  

  InAweofGod'sCreation

  Calendula är ett verkligt måste för alla badblandningar. Det är en lugnande och läkande ört - underbar som en behandling för torr hud eller för att blöta ett läkande sår. När du försöker lugna ett område som är utom räckhåll, känns det härligt att njuta av ett varmt, kalendula-infunderat bad!

  För barn kommer kalendula att hjälpa till att lugna obehaget vid eksem, myggbett eller en envis blöjautslag.

• Rölleka

  

  David Beaulieu

  Yarrow är ett ovanligt tillägg till listan. Det förbises ofta av hemmedicinalisten, som kan skära ner det som en ogräs om de tycker att det växer på gården. Men rotting är användbar som en läkande ört. Använd det för ett badkar för att lugna irriterad hud och hjälpa till att läka sår.

  Yarrow har en behaglig doft, men de flesta tycker att det är lite "annorlunda." Använd en lätt hand när du lägger till röd yrow till din badväxtblandning.