Diana Rattray
- Totalt: 40 minuter
- Förberedelse: 10 minuter
- Kock: 30 minuter
- Utbyte: 1 gryta (6 till 8 portioner)
| Näringsriktlinjer (per portion) | |
|---|---|
| 501 | kalorier |
| 28g | Fett |
| 26g | Kolhydrater |
| 38g | Protein |
| Näringsinnehåll | |
|---|---|
| Portioner: 1 gryta (6 till 8 portioner) | |
| Belopp per portion | |
| kalorier | 501 |
| % Dagligt värde* | |
| Totalt fett 28 g | 36% |
| Mättat fett 16g | 79% |
| Kolesterol 116 mg | 39% |
| Natrium 466 mg | 20% |
| Totalt kolhydrat 26 g | 9% |
| Kostfiber 5g | 17% |
| Protein 38g | |
| Kalcium 536 mg | 41% |
| *% Daily Value (DV) berättar hur mycket ett näringsämne i en matservering bidrar till en daglig diet. 2000 kalorier per dag används för allmän råd om näring. |
Taco smaksättning och nacho-ostsoppa hjälper till att smaka på den här lätta, smakliga gryta. Servera med majsbröd eller kex. Detta är en fantastisk gryta som du kan göra för en familjemåltid eller en potluckmiddag.
Ingredienser
- 8 uns armbågens makaroner eller mini ziti
- 1 kopp hackad lök
- 1 kilo magt nötkött
- 1 stor grön paprika (hackad)
- 1 vitlöksklyftan (hackad)
- 1 paket (1 ounce) tacokryddor
- 1 burk (cirka 10 1/2 ounces) nachoostsoppa
- 1 burk (6 uns) tomatpuré
- 1 burk (14, 5 ounces) tärnade tomater (ej dras)
- 2 koppar strimlad mexikansk ostblandning (som Cheddar Jack)
Steg för att göra det
Koka makaroner eller mini ziti i kokande saltat vatten enligt anvisningarna på paketet. Tappa av och skölj med varmt vatten; avsätta.
Värm ugnen till 350 F.
Smörj en 2 1/2 till en 3-kvart bakning eller spray med nonstick kokspray.
I en stor stekpanna, brun det malda nötköttet, rör om och bryt upp, med löken tills löken är mjuk.
Tillsätt paprika och fortsätt tillagning under omrörning tills nötkött inte längre är rosa.
Tillsätt vitlöks- och tacokryddan och koka i en minut längre.
Tillsätt soppa, tomatpuré, tärnade tomater och hälften av osten. Koka under omrörning tills den är blandad och bubblande.
Tillsätt den dränerade makaronen och sked i den förberedda ugnsskålen. Fyll på den återstående osten och grädda i 10 till 15 minuter, eller tills gryta är bubblande och oststoppningen har smält.
Dricks
- Om du täcker och kyler tidigare på dagen, låt dig mer tid för att värma grytan.
Receptvarianter
- Använd gärna kalkon istället för köttkött. Glutenfri pasta kan användas om du vill.
Recept Taggar:
- Tomat
- entree
- amerikan
- tillbaka till skolan
