hellomikee / Twenty20
I slutet av ett genomsnittligt år har du lagt ner nästan 3 000 timmar på din madrass, så det lönar sig att ta hand om vad som vanligtvis är ett dyrt köp. En väl vald, välskött madrass är avgörande för din hälsa - det håller ryggraden ordentligt anpassad, din kropp stöds väl och din sömn lycklig och oavbruten av värk eller smärta. Fortfarande förstör många människor sin madrass långt innan dess tid genom att göra följande nio misstag.
Rotera aldrig madrassen
De dagar då du behövde regelbundet vända en madrass är för länge borta, eftersom madrasser från det senaste decenniet eller så inte längre har dubbelsidiga fjädrar. Men det betyder inte att du är fri och tydlig när leveransgubbarna sätter upp en ny madrass i ditt sovrum. Gör det till en vana att rotera din madrass från topp till botten åtminstone varannan månad, och du kommer att försena det oundvikliga utseendet på dalar och väskor på grund av kroppsvikt.
Använder inte ett madrassunderlag
Hoppning på sängen
Oavsett om det är dina barn som använder sängen som en trampolin, eller om du är skyldig till att stå på din madrass för att nå en hylla eller hänga en bild, är belastningen för mycket för dina sängar att bära. Och om du har en plattformsäng är att stå eller hoppa på madrassen ett ännu större nej; trästöden kan bryta, skicka madrassen och dig till golvet.
Inte bota med en sängkjol
Visst, dammfläckar är mestadels dekorativa och ett utmärkt sätt att lägga till en stänk av stil i ditt utrymme - välj bara en som matchar en accentfärg i ditt sängkläder eller rum. Men utöver det hjälper det hängande tyget att hålla damm, husdjurshår och allmän smuts att migrera under din säng, där det tenderar att byggas upp inte bara som dammkaniner, utan också som en potent källa till allergener. Så oavsett om du föredrar en rufsad sängkjol eller en mer skräddarsydd design, om du har en madrass som sitter på ett fundament, kommer en dammfläck att hjälpa till att skydda undersidan av din madrass. Tvätta sängkjolen minst en gång om året för att ta bort ackumulerat damm och hår.
Låt husdjur sova under din säng
Det verkar förmodligen som ett mysigt hölje för Fido eller vantar, men att låta husdjur sova under din säng betyder massor av husdjurpäls längs botten av din madrass, och en ökad sannolikhet för en snuskig näsa för dig. Inte bara det, men ditt husdjur kan rippa igenom det tunna tyget som skyddar botten på fundamentet. Ge istället ditt husdjur en mysig säng. Ni kommer båda att sova bättre.
Att försumma att rengöra din madrass
Madrasser behöver regelbunden rengöring precis som resten av ditt rum. Åtminstone två gånger per år, men helst en gång varje säsong, remsa din säng av alla täckmaterial och dammsug sedan madrassens överdel och sidor noggrant med ditt vakuums klädselverktyg. Var särskilt uppmärksam på sömmarna på madrassen, där damm kvalster särskilt gömmer sig. Strö lite bakpulver på sängen innan du dammsugar för att avlägsna lukt.
Lämna din madrass inte stöd
Keeping It in the Dark
Hjälp att hålla din madrass luktfri och dammkvalster i schack genom att regelbundet utsätta din madrass för frisk luft och solljus. Dra bara av allt sängkläder när det är tvätttid och låt madrassen lufta ut några timmar.
Lämnar utsläpp för att torka ut
Det händer; din småtränningsbarn har en nattolycka; du njuter av ett romantiskt glas vin i sängen med din betydande andra, men det smälter; eller någon i familjen har ett dåligt fall av maginfluensa och kan inte komma ur sängen i tid. Oavsett källa, vätska och din madrass inte blandas. När som helst fukt släpps ut på din säng, ta bort lakan omedelbart och använd en handduk för att spränga vätskan så mycket som möjligt. Om det behövs, använd en kommersiell rengöring eller bakpulver för att ta bort restlukten eller fläckarna. Låt sedan antingen madrassen lufttorka innan du lägger om sängen igen, eller använd din hårtork i dess låga inställning för att få fart på saker.
Även med bästa omsorg är madrasser generellt redo att bytas ut inom fem till tio år. Du vet att det är dags för en ny när madrassen har dalar eller väskor, du inte sover bra eller om du vaknar upp med värk, stelhet eller stickningar.
